Filetes de ternera marinados con romero y vino tinto
En esta receta, la ternura del filete de ternera se ve realzada por una larga marinada de vino tinto y romero.
Los filetes se hacen a la plancha y se sirven con judías verdes.
Los filetes se hacen a la plancha y se sirven con judías verdes.
44 K 5/5 (2 opiniones)
12 horas 35 min.
Fácil
2 personas
11 IngredientesÚltima puesta al día: El 19 Septiembre 2021
Para 2 personas, necesita:
- 1
2 filetes de carne de vacuno - 2
2 pizcas de romero - 3
250 ml de vino tinto - 4
½ cuchara sopera de salsa de soja - 5
½ hoja de laurel - 6
½ diente de ajo - 7
1 cuchara sopera de aceite de oliva - 8
20 g de mantequilla - 9
400 g de judías verdes cocidas - 10
sal - 11
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 940 gramos
Cambie estos ingredientes por:
Tiempos para esta receta
Preparación : 15 min.
Reposo : 12 horas
Cocción : 20 min.
En total : 12 horas 35 min.
Si empieza ahora, a las , terminará alrededor de las: ?.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: .Cambiar la hora de finalización
La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Prepárelos, séquelos y sazone cada lado con pimienta y sal.
Etapa 2 - 2 min.
Frote cada lado de cada filete con una ramita de romero.
Etapa 3 - 4 min.
Preparar la marinada mezclando 2 pizcas de romero, 250 ml de vino tinto, ½ cuchara sopera de salsa de soja, ½ hoja de laurel e ½ diente de ajo en un bol.
Etapa 4 - 12 horas
Colocar encima los filetes de ternera, mezclar rápidamente, tapar y dejar marinar en el frigorífico toda la noche (o unas 12 horas).
Etapa 5 - 2 min.
Al día siguiente, sacar los filetes de la marinada y reservar.
Etapa 6 - 10 min.
En una sartén grande, a ser posible no antiadherente, y a fuego fuerte, verter 1 cuchara sopera de aceite de oliva y cuando esté caliente, poner los filetes marinados.
Áselos por ambos lados a su gusto.
Una vez cocidos, colóquelos en una placa caliente y cúbralos con papel de aluminio para mantenerlos calientes.
Áselos por ambos lados a su gusto.
Una vez cocidos, colóquelos en una placa caliente y cúbralos con papel de aluminio para mantenerlos calientes.
Etapa 7 - 1 min.
En la sartén, aún a fuego fuerte, vierta la mitad de la marinada de los filetes.
Etapa 8 - 5 min.
Reducir 3/4 partes, desglasando cuidadosamente la sartén (por eso es mejor utilizar una sartén antiadherente).
Añadir 20 g de mantequilla y remover para mezclar y fundir.
Añadir 20 g de mantequilla y remover para mezclar y fundir.
Etapa 9 - 5 min.
Verter los l400 g de judías verdes cocidas en la sartén y calentarlos, removiendo regularmente.
Etapa 10
Sirva sin demora cada filete con judías verdes en platos calientes.
Observaciones
También puede utilizar una carne menos noble (y menos cara) que el solomillo para esta receta.
Para el vino tinto, elija un vino con bastante cuerpo y más bien tánico.
Para el vino tinto, elija un vino con bastante cuerpo y más bien tánico.
Conservación : Para disfrutar inmediatamente.
Fuente : Casero.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 50 ANA=20 % | 30 ANA=3 % | 80 ANA=10 % | 1 260 ANA=60 % | 5 280 ANA : 60 % |
| Para 100 g | 5 ANA=2 % | 3 ANA=0 % | 8 ANA=1 % | 130 ANA=7 % | 560 ANA : 7 % |
| Por persona | 30 ANA=10 % | 20 ANA=1 % | 40 ANA=6 % | 630 ANA=30 % | 2 640 ANA : 30 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 2 personas : 12.05 €
- Por persona : 6.05 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Judías verdes cocidas
Como estas otras recetas : Judías verdes y patatas con salsa de nata Morbier, Ensalada mixta muy verde, Judías verdes con crema de feta y tomates cherry, Judías verdes con crema de feta y albahaca, Ensalada campesina, ... Verlos todos 5
Vino tinto
Como estas otras recetas : Bocadillos de viticultor, Carne asada al vino tinto reducido, Coq au vin (Coc o van), Parmentier al revés, Filete de espaldilla en 2 cocciones, ... Verlos todos 19
Mantequilla
Como estas otras recetas : Patatas, tocino y hierbas, Masa quebrada (Masa brisée), Verduritas en corteza islandesa, Arroz con leche con manzanas caramelo, Tourton Nantais, ... Verlos todos 479
Romero
Como estas otras recetas : Filete de pescado al vapor de romero, Chuleta de ternera con verduras, Terrina de conejo, Tarta de galleta con albaricoques dulces y romero, Tomates confitados, ... Verlos todos 29
Otras recetas que también podrás disfrutar
Salmón marinado como un arenque
En esta receta, el salmón se cuece en sal gorda y luego se marina en aceite con hierbas, especias, zanahorias y cebolla. El salmón se corta en lonchas finas y se sirve sobre un lecho de patatas. 4 Diciembre 2011156 K 1 día 40 min.
Verrine de remolacha y queso fresco
Dados de remolacha marinados en limón y aceite de nuez, entre capas de queso fresco con hierbas. 29 Mayo 2013122 K5 2 horas 50 min.
Patatas en croque-monsieur
En esta receta vamos a tratar las patatas como si fueran un sandwich croque-monsieur, rellenas de salsa bechamel, jamón y queso y finalmente gratinadas. 4 Agosto 202138 K4.5 40 min.
Frutas frescas con sabayón
Frutas frescas, pomelos o peras, cubiertas de sabayón y una pizca de crocante de cítricos. 21 Febrero 2011300 K 55 min.
Manzanas al horno San Aubin el virtuoso
Bajo este bonito nombre se esconde una versión personal de las manzanas al horno. 21 Febrero 2011259 K 1 hora 7 min.
Lista de novedades de micocina-facil.com
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 05/10/2025)
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Publicar un comentario o una pregunta
Seguir esta receta
Si esta receta le interesa, puede "seguirla", es decir, indicar aquí su dirección de correo electrónico y, luego, cada vez que se modifica o comenta la receta, recibirá un correo electrónico de inmediato. personal para advertirle. Tenga en cuenta que tendrá que confirmar de antemano, siempre por correo electrónico, que desea seguir esta receta.
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Otra posibilidad: suscribir a la lista de difusión de micocina-facil.com, entonces recibirá usted un correo electrónico en cuanto se publique cada nueva receta en el sitio.