Preparación | Cocción | Total |
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14 min. | 20 min. | 34 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
553 Kcal o 2 315 Kj | 51 gr | 1 gr | 38 gr |
28 % | 20 % | <1 % | 6 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
159 Kcal o 666 Kj | 15 gr | < 1 gr | 11 gr |
8 % | 6 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
276 Kcal o 1 156 Kj | 26 gr | < 1 gr | 19 gr |
14 % | 10 % | <1 % | 3 % |
Mantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa muy verde y barata, Masa quebrada (Masa brisée), Huevos de codorniz en botonera, Pan sorpresa, Galletas sablés de almendra y chocolate, ... Todas | |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Marmita "tierra y mar", Ceviche mexicano, Filete de pescado al vapor de romero, Bocaditos de filete de pescado con espinacas, Pequeñas brochetas "tierra y mar, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Polenta con espinacas y huevo pasado por agua, Lasaña boloñesa, Ensalada cretense, Coq au vin (Coc o van), Ensalada de remolacha con pollo a la parrilla, ... Todas | |
Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tarta fina al estilo griego, Rillettes de caballa, Filetes de lenguado meunière, Crema de aguacate y acedera, Ensalada de guisantes y aguacate, ... Todas |
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