Parmentier de Bruselas
Probablemente ya conozca el tradicional hachis parmentier, a base de puré y carne picada. Descubra ahora su versión bruselense, con una mezcla de puré y coles de Bruselas en la parte superior, y finalmente un picadillo de ave por debajo.
41 K 4/5 (7 opiniones)
1 hora 25 min.
Fácil
2 personas
11 IngredientesÚltima puesta al día: El 23 Febrero 2020
Para 2 personas, necesita:
- 1
100 g de coles de Bruselas - 2
70 g de pollo cocido - 3
1⁄3 chalote - 4
1 cuchara sopera de aceite de oliva - 5
50 g de nata líquida - 6
perejil - 7
7 g de mantequilla - 8
100 g de Puré de patatas - 9
20 g de Queso Comté - 10
sal - 11
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 370 gramos
Cambie estos ingredientes por:
Tiempos para esta receta
Preparación : 40 min.
Cocción : 50 min.
En total : 1 hora 25 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Pele, lave y corte en 4, 100 g de coles de Bruselas y luego ponga a cocinar en una olla grande de agua salada.
Etapa 2 - 8 min.
Detenga la cocción cuando estén tiernas, sáquelas del agua de cocción y refrésquelas bajo el agua fría.
Escurra bien.
Escurra bien.
Etapa 3 - 2 min.
Etapa 4 - 3 min.
Corte 70 g de pollo cocido en trocitos.
Etapa 5 - 5 min.
Prepare 1⁄3 chalote.
En una sartén a fuego medio, vierta 1 cuchara sopera de aceite de oliva y cuando esté bien caliente añada el chalote picado, sal y pimienta.
Cocine 1 minuto sin coloración.
En una sartén a fuego medio, vierta 1 cuchara sopera de aceite de oliva y cuando esté bien caliente añada el chalote picado, sal y pimienta.
Cocine 1 minuto sin coloración.
Etapa 6 - 4 min.
Añada el pollo y cocine removiendo de vez en cuando.
Etapa 7 - 5 min.
Añada 50 g de nata líquida, mezcle bien y deje espesar a fuego lento.
Etapa 8 - 2 min.
Etapa 9 - 2 min.
Etapa 10 - 2 min.
Ponga el pollo en el fondo del plato.
Etapa 11 - 3 min.
Mezcle las coles de Bruselas con 100 g de Puré de patatas.
Etapa 12 - 3 min.
Cubra la capa de pollo con esta mezcla.
Etapa 13 - 3 min.
Ralle 20 g de Queso Comté.
Etapa 14 - 2 min.
Y distribuya sobre el gratinado.
Etapa 15 - 30 min.
Hornee durante unos 30 minutos de cocción, vigile la coloración en la superficie.
Su parmentier de Bruselas está listo.
Su parmentier de Bruselas está listo.
Observaciones
Si no tiene queso Comté, use otro queso rallado de su preferencia.
El pollo también puede ser sustituido, es la ocasión de utilizar un resto de carne de otra receta.
El pollo también puede ser sustituido, es la ocasión de utilizar un resto de carne de otra receta.
Conservación : Algunas horas en la nevera, protegido con un film plástico.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 300 ANA=120 % | 210 ANA=20 % | 270 ANA=40 % | 2 740 ANA=140 % | 11 490 ANA : 140 % |
| Para 100 g | 80 ANA=30 % | 60 ANA=5 % | 70 ANA=10 % | 740 ANA=40 % | 3 110 ANA : 40 % |
| Por persona | 150 ANA=60 % | 110 ANA=10 % | 140 ANA=20 % | 1 370 ANA=70 % | 5 750 ANA : 70 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 2 personas : 1.70 €
- Por persona : 0.85 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
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