Gratinado de verduras con 2 quesos
Para este gratinado de verduras, un poco inusual, vamos a tener tres verduras en capas, coliflor, brócoli y berenjenas, luego dos quesos para el sabor y el aspecto gratinado, Comté y Époisse.
41K 8 3.3
Última puesta al día: El 16 Octubre 2019
Palabras clave para esta receta:Para 2 personas, necesita:
- 1
1 taza de coliflor - 2
1 taza de brócoli - 3
1 taza de berenjena - 4
1 cuchara sopera de aceite de oliva - 5
½ cuchara sopera de mantequilla - 6
¼ taza de nata líquida - 7
2 cucharas soperas de queso Époisses - 8
1 cuchara sopera de Comté - 9
sal - 10
pimienta
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Reposo | Cocción | Total |
|---|---|---|---|
| 36 min. | 5 min. | 42 min. | 1 hora 23 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Prepare 1 taza de coliflor.
Etapa 2 - 5 min.
Cocine en una olla de agua salada, debe quedarle apenas firme.
Una vez cocinada, retire del agua con una araña, escurra cuidadosamente y deje el agua al fuego para el brócoli.
Una vez cocinada, retire del agua con una araña, escurra cuidadosamente y deje el agua al fuego para el brócoli.
Etapa 3 - 10 min.
Prepare 1 taza de brócoli.
Etapa 4 - 5 min.
Luego cocínelo en el mismo agua, no demasiado cocido, igualmente debe quedarle apenas firme.
Escurra cuidadosamente.
Escurra cuidadosamente.
Etapa 5 - 5 min.
Lave, luego seque 1 taza de berenjena, córtela en pedazos pequeños.
Etapa 6 - 7 min.
En una sartén a fuego vivo, vierta 1 cuchara sopera de aceite de oliva y cuando esté bien caliente añada las berenjenas en trocitos.
Dore ligeramente, salpimiente y retire del fuego.
Dore ligeramente, salpimiente y retire del fuego.
Etapa 7 - 4 min.
Precaliente su horno a 180°C (360°F).
Engrase un plato de gratinado y eche dentro la coliflor y las berenjenas.
Engrase un plato de gratinado y eche dentro la coliflor y las berenjenas.
Etapa 8 - 2 min.
Añada el brócoli, sale ligeramente, agregue pimienta y vierta ¼ taza de nata líquida.
Etapa 9 - 3 min.
Agregue 2 cucharas soperas de queso Époisses cortado en laminas.
Etapa 10 - 2 min.
Y termine con 1 cuchara sopera de Comté rallado.
Etapa 11 - 30 min.
Hornee unos 25 minutos, el tiempo que el queso Comté gratine y si es necesario, encienda un poco la parrilla al final.
Observaciones
No dude en adaptar esta receta a su gusto, cambiando verduras o quesos.
Conservación
1 o 2 días en la nevera, protegido por un film alimentario
Fuente
Casera.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 665 Kcal o 2 784 Kj | 25 gr | 35 gr | 47 gr |
| 33 % | 9 % | 3 % | 7 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 82 Kcal o 343 Kj | 3 gr | 4 gr | 6 gr |
| 4 % | 1 % | <1 % | 1 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 333 Kcal o 1 394 Kj | 12 gr | 18 gr | 24 gr |
| 17 % | 5 % | 2 % | 4 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 2 personas : 3.67 €
- Por persona : 1.84 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de coliflor al parmesano, Gratinado de coliflor a la mostaza, Tabulé de coliflor, Parmesano gratinado, Coliflor en rodajas con 3 quesos, ... Todas |
 | Brócoli : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Verduras verdes a la sartén, Ensalada tibia de brócoli con atún, Cómo preparar brócoli, Chuleta de ternera con verduras, 4 pequeños bollos de crema, ... Todas |
 | Berenjena : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Coliflor y berenjena morada con pesto griego, Arroz de Madras, Ratatouille confitada, Musaka, Tian de verduras, ... Todas |
 | Nata líquida : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Pollo y puerros Tandoori, Pasta con crema a la mostaza, Arroz cremoso con espárragos verdes y acedera, Tarta de pomelo, Bizcochitos de dos limones, ... Todas |
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