1 kg de calabaza potimarrón
 3 cucharas soperas de aceite de oliva
 1 cuchara sopera de hierbas de Provenza
 50 g de semillas de calabaza
 50 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano)
 150 g de huevo  ( Cómo hacer para... )
 150 g de nata
 300 g de masa quebrada (masa brisée)
 sal
 pimienta| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 250 ANA=100 % | 1 240 ANA=120 % | 1 070 ANA=160 % | 3 260 ANA=160 % | 13 650 ANA : 160 % | 
| Para 100 g | 10 ANA=5 % | 70 ANA=7 % | 60 ANA=9 % | 190 ANA=9 % | 780 ANA : 9 % | 
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