Fondos de alcachofa gratinados
En esta receta intentaremos utilizar todo de la alcachofa, el corazón por supuesto, pero también las hojas, para unos sabrosos fondos gratinados con bechamel, champiñones y chalotas.
117 K 4.0/5 (49 opiniones)
1 hora 35 min.
Fácil
12 personas
9 IngredientesÚltima puesta al día: El 10 Mayo 2023
Para 12 personas, necesita:
- 1
½ taza de chalote - 2
4 cucharas soperas de aceite de oliva - 3
4 tazas + 3 cuchara soperas de setas - 4 4 cucharas soperas de aceite de oliva
- 5
12 alcachofas - 6
1 taza 1⁄3 de salsa bechamel - 7
1 taza de queso rallado - 8
sal - 9
pimienta
Cambie estos ingredientes por:
Tiempos para esta receta
Preparación : 35 min.
Cocción : 60 min.
En total : 1 hora 35 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 3 min.
Preparar y picar el ½ taza de chalote.
Cocer durante 2 ó 3 minutos, sin que se dore, en 4 cucharas soperas de aceite de oliva.
Reservar.
Cocer durante 2 ó 3 minutos, sin que se dore, en 4 cucharas soperas de aceite de oliva.
Reservar.
Etapa 2 - 10 min.
Preparar y picar 4 tazas + 3 cuchara soperas de setas, cocinar en 4 cucharas soperas de aceite de oliva.
Reservar.
Reservar.
Etapa 3 - 15 min.
Cook 12 alcachofas.
Etapa 4 - 20 min.
Pelar las alcachofas, reservar los corazones y raspar la pulpa de las hojas con una cucharilla.
Etapa 5 - 2 min.
Precaliente el horno a 200°C.
Colocar los fondos de alcachofa en una fuente de horno.
Colocar los fondos de alcachofa en una fuente de horno.
Etapa 6 - 5 min.
Colocar las chalotas, los champiñones, la pulpa de hoja y el 1 taza 1⁄3 de salsa bechamel en un bol.
Mezclar bien y comprobar la sazón.
Mezclar bien y comprobar la sazón.
Etapa 7 - 5 min.
Adornar los fondos de alcachofa con esta mezcla.
Etapa 8 - 3 min.
Espolvorear la parte superior con queso rallado...
Etapa 9 - 30 min.
...y hornear durante 30 minutos, hasta que el queso de encima se derrita y se coloree bien.
Observaciones
Dependiendo del tamaño de tus alcachofas, puede que tengas más mezcla de la que puedas rellenar. Este excedente se puede congelar y volver a utilizar en la misma receta, o para hacer volovanes originales.
Conservación : Varios días en el frigorífico, protegido con film transparente. Se recalienta muy bien.
Fuente : Casero.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 160 ANA=60 % | 410 ANA=40 % | 280 ANA=40 % | 3 730 ANA=190 % | 15 610 ANA : 190 % |
| Para 100 g | 3 ANA=1 % | 9 ANA=1 % | 6 ANA=1 % | 90 ANA=5 % | 380 ANA : 5 % |
| Por persona | 10 ANA=5 % | 30 ANA=3 % | 20 ANA=4 % | 310 ANA=20 % | 1 300 ANA : 20 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 12 personas : 14.15 €
- Por persona : 1.20 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Salsa bechamel
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de espinacas y huevo duro, Urracas como en Nueva Zelanda, Patatas en croque-monsieur, Endivias gratinadas, Tostadas de Montlebon, ... Verlos todos 31
Queso rallado
Como estas otras recetas : Calabacines con guarnición de Manou, Coliflor gratinado con especias, Filete de dorada a la plancha con polenta, Puré de coliflor y garbanzos, Musaka, ... Verlos todos 73
Chalote
Como estas otras recetas : Sopa de verduras licuadas, Sopa de puerros y patatas, Trozos de pollo salteado con puerros, Coliflor cremosa con salmón ahumado, Espaguetis con tomate y pesto, ... Verlos todos 204
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