Sopa minuto con calabacin y Mont d'or
Se prepara muy rápido, tarda menos de media hora entre el momento en que saca el calabacín y el momento en que sirve la sopa en los platos.
269 K 4.5/5 (11 opiniones)
30 min.
Fácil
3 personas
6 IngredientesÚltima puesta al día: El 13 Octubre 2010
Para 3 personas, necesita:
- 1
2 calabacíns - 2
500 ml de agua - 3
½ cubo de caldo de ave - 4
1 cuchara sopera de queso Mont d'or - 5
sal - 6
pimienta
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Tiempos para esta receta
Preparación : 20 min.
Cocción : 10 min.
En total : 30 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Frote 2 calabacíns con un estropajo bajo el agua, deben estar bien brillantes y lisos. Corte ambos extremos y tírelos.
Etapa 2 - 10 min.
Corte los calabacines en rodajas bastante finas (1/2 cm o 1/4 de pulgada de espesor aproximadamente), colóquelos en una cacerola con 500 ml de agua mezclada con ½ cubo de caldo de ave, sale y llévelos a ebullición.
Cocine hasta que los calabacines estén bien tiernos.
Cocine hasta que los calabacines estén bien tiernos.
Etapa 3 - 3 min.
Licue el conjunto finamente.
Etapa 4 - 3 min.
Agregue 1 cuchara sopera de queso Mont d'or y licue nuevamente.
Etapa 5 - 1 min.
Verifique la sazón ¡está lista!
Observaciones
También se puede hacer la misma receta con otro queso blando como el Morbier, el Reblochon o incluso dos o tres triangulitos de "Vache qui rit".
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 3 ANA=1 % | 0 | 20 ANA=3 % | 180 ANA=9 % | 750 ANA : 9 % |
| Para 100 g | 0 | 0 | 1 ANA=0 % | 20 ANA=1 % | 70 ANA : 1 % |
| Por persona | 1 ANA=0 % | 0 | 6 ANA=1 % | 60 ANA=3 % | 250 ANA : 3 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 3 personas : 1.80 €
- Por persona : 0.60 €
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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
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