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Sopa de nabos y puré de sésamo
35 min.
Fácil
1.70 €
6 personas
6 Ingredientes- 1
5 nabos - 2
100 ml de nata líquida - 3
1 cubo de caldo de ave - 4
2 cucharas soperas de Puré de semillas de sésamo (tahina) - 5
sal - 6
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 590 gramos
La receta paso a paso
Etapa 1 - ⌛ 20 min.
Pesar el peso de los nabos obtenidos.
Etapa 2 - ⌛ 10 min.
Etapa 3 - ⌛ 5 min.
Pruebe para verificar la sazón, está listo.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 20 ANA=6 % | 40 ANA=4 % | 50 ANA=8 % | 690 ANA=30 % | 2 880 ANA : 30 % |
| Para 100 g | 2 ANA=1 % | 7 ANA=1 % | 8 ANA=1 % | 120 ANA=6 % | 490 ANA : 6 % |
| Por persona | 2 ANA=1 % | 6 ANA=1 % | 8 ANA=1 % | 110 ANA=6 % | 480 ANA : 6 % |
- Para 6 personas : 1.70 €
- Por persona : 0.30 €
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