Preparación | Reposo | Cocción | Total |
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45 min. | 5 min. | 15 min. | 1 hora 5 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
662 Kcal o 2 772 Kj | 3 gr | 12 gr | 67 gr |
33 % | 1 % | 1 % | 10 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
160 Kcal o 670 Kj | 1 gr | 3 gr | 16 gr |
8 % | <1 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
331 Kcal o 1 386 Kj | 2 gr | 6 gr | 34 gr |
17 % | 1 % | 1 % | 5 % |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Marmita normanda, Gratinado fino de puerros con huevos duros, Vol-au-vent (Volován), Pescado de Nicolas, Sopa rústica con puerros y coles de Bruselas, ... Todas | |
Calabacín : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Calabacines al estilo griego, Calabacines rellenos express, Pequeños omelettes con verduras, Tian de verduras, Patatas fritas con gambas, ... Todas | |
Col verde : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de Auvernia, Pot au feu de pescado, Col rellena, Colcannon, Ensalada de col estilo bistró, ... Todas | |
Cebolleta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Puré de topinambures y puerros, Ensalada mezclada, Dúo cremoso de coles, Gratinado "a la parrilla por dentro", Ensalada de canónigo con crouton, ... Todas |
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