Gratinado de espinacas y huevo duro
35 min.
Fácil
12 personas
5 Ingredientes- 1
2 nuezs de mantequilla - 2
2 tazas 2⁄3 de espinacas cocidas - 3
8 huevos duro - 4
1 taza ¾ de Salsa bechamel - 5
2⁄3 taza de queso rallado
La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Unte con mantequilla una fuente de horno y coloque una capa de espinacas en el fondo.
Etapa 2 - 5 min.
Etapa 3 - 5 min.
Etapa 4
Etapa 5 - 20 min.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 260 ANA=100 % | 360 ANA=30 % | 350 ANA=50 % | 2 270 ANA=110 % | 9 500 ANA : 110 % |
| Para 100 g | 20 ANA=6 % | 20 ANA=2 % | 20 ANA=3 % | 150 ANA=7 % | 610 ANA : 7 % |
| Por persona | 20 ANA=8 % | 30 ANA=3 % | 30 ANA=4 % | 190 ANA=9 % | 790 ANA : 9 % |
- Para 12 personas : 5.35 €
- Por persona : 0.45 €
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Espinacas cocidas
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Queso rallado
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