Risotto cremoso con verduritas
El risotto, una de las (muchas) delicias de la cocina italiana... Esta es una versión donde las verduras se cocinan por separado, y luego utilizaremos su caldo para cocinar el arroz. Una delicia, ya verá.
405 K 4.6/5 (25 opiniones)
2 horas 55 min.
Media
7.50 €
6 personas
16 IngredientesÚltima puesta al día: El 12 Junio 2011
Para 6 personas, necesita:
- 1
2 zanahorias - 2
2 calabacíns - 3
¼ coliflor - 4
1 colinabo - 5
2 cebolletas - 6
3 nabos - 7
300 g de arroz - 8
1 cubo de caldo de ave - 9
6 cucharas soperas de aceite de oliva - 10
1 vaso de vino blanco seco - 11
100 ml de nata líquida - 12
100 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano) - 13
1 chalote - 14
sal - 15
pimienta - 16
1 ramito de Albahaca (facultativo) - Peso total de estos ingredientes : 2 605 gramos
Tiempos para esta receta
Preparación : 2 horas 35 min.
Cocción : 20 min.
En total : 2 horas 55 min.
Si empieza ahora, a las , terminará alrededor de las: ?.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: .Cambiar la hora de finalización
La receta paso a paso
Etapa 1 - ⌛ 5 min.
Etapa 2 - ⌛ 10 min.
Pele y pique 2 cebolletas, también un poco del tallo, unos 5cm.
Etapa 3 - ⌛ 10 min.
Pase ¼ coliflor rápidamente bajo el agua y luego tome sólo los extremos (los cogollos).
Etapa 4 - ⌛ 15 min.
Pele y lave 2 zanahorias, cortelas en pequeños palitos.
Etapa 5 - ⌛ 15 min.
Pele y lave 3 nabos, cortelos en pequeños palitos.
Etapa 6 - ⌛ 10 min.
Prepare 2 calabacíns, corte en pequeños trocitos.
Etapa 7 - ⌛ 10 min.
Pele y lave 1 colinabo, córtelo en pequeños palitos.
Etapa 8 - ⌛ 5 min.
Hierva una olla grande de agua salada, añada un cubo de caldo de ave.
Cuando hierva, vierta allí los palitos de colinabo y cocínelos hasta que estén apenas cocidos (no demasiado).
Cuando hierva, vierta allí los palitos de colinabo y cocínelos hasta que estén apenas cocidos (no demasiado).
Etapa 9 - ⌛ 2 min.
Sáquelos del caldo y enfríelos sumergiéndolos en agua fría.
Etapa 10 - ⌛ 30 min.
Cuando estén bien fríos, escúrralos con cuidado (sugerencia: puede pasarlos por la centrifugadora).
Reserve.
Proceda así con todas las verduras, una por una: zanahorias, coliflor, nabos y calabacín. Todas las verduras excepto el chalote y los cebollines.
Reserve.
Proceda así con todas las verduras, una por una: zanahorias, coliflor, nabos y calabacín. Todas las verduras excepto el chalote y los cebollines.
Etapa 11 - ⌛ 1 min.
Extraiga 950 ml del caldo de las verduras.
Puede guardar el resto de este caldo para cocinar otras verduras en otra receta, o pasta o arroz. Será mucho mejor que simplemente en agua.
Puede guardar el resto de este caldo para cocinar otras verduras en otra receta, o pasta o arroz. Será mucho mejor que simplemente en agua.
Etapa 12 - ⌛ 5 min.
En una olla grande sobre fuego medio, caliente 6 cucharas soperas de aceite de oliva.
Etapa 13 - ⌛ 2 min.
Vierta el chalote y los cebollines, salpimiente y cocine uno minuto o dos.
Etapa 14 - ⌛ 1 min.
Vierta 300 g de arroz de un tiro...
Etapa 15 - ⌛ 3 min.
... y mezcle cuidadosamente durante unos 2 o 3 minutos, el tiempo que el arroz se "nacaree".
Etapa 16
Nacarear, es decir que se vuelve traslucido.
Etapa 17 - ⌛ 5 min.
Una vez nacarado el arroz, vierta de un tiro el vaso de vino blanco y siga revolviendo hasta que el arroz haya absorbido completamente el vino.
Lleve a fuego "lento".
Lleve a fuego "lento".
Etapa 18 - ⌛ 30 min.
Vierta un poco de caldo y siga revolviendo hasta que el arroz lo absorba todo.
Y así sucesivamente hasta que haya usado todo el caldo.
Este es el secreto (agotador) del buen risotto, es necesario revolver prácticamente ininterrumpidamente...
Y así sucesivamente hasta que haya usado todo el caldo.
Este es el secreto (agotador) del buen risotto, es necesario revolver prácticamente ininterrumpidamente...
Etapa 19
Cuando se ha utiliza todo el caldo pero el arroz está todavía bien mojado (un risotto nunca debe estar seco)...
Etapa 20 - ⌛ 5 min.
... añada todas las verduras cocidas y mezcle cuidadosamente.
Etapa 21 - ⌛ 1 min.
Luego vierta 100 ml de nata líquida.
Etapa 22 - ⌛ 3 min.
Y 100 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano).
Revuelva otra vez, verifique el condimento y deje cocer otros dos o tres minutos, sólo para calentar el conjunto.
Revuelva otra vez, verifique el condimento y deje cocer otros dos o tres minutos, sólo para calentar el conjunto.
Etapa 23 - ⌛ 5 min.
Sirva bien caliente (caliente los platos de servicio), con una hoja de albahaca si es posible, un hilo de aceite de oliva y una taza de queso parmesano para aquellos que quieran añadirlo.
Observaciones
Esta receta no es muy complicada, pero hay mucho trabajo preparando las verduras y hay que estar constantemente revolviendo.
Para tener un mejor aspecto con los cebollines, le aconsejo que los retire de la olla tan pronto como se cocinen para continuar con el arroz solo y luego agregarlos con las otras verduras. De esa manera se mantendrán bien verdes en el plato.
Para tener un mejor aspecto con los cebollines, le aconsejo que los retire de la olla tan pronto como se cocinen para continuar con el arroz solo y luego agregarlos con las otras verduras. De esa manera se mantendrán bien verdes en el plato.
Conservación : Varios días en la nevera en un recipiente cerrado.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 70 ANA=30 % | 160 ANA=20 % | 160 ANA=20 % | 2 320 ANA=120 % | 9 700 ANA : 120 % |
| Para 100 g | 2 ANA=1 % | 6 ANA=1 % | 6 ANA=1 % | 90 ANA=4 % | 370 ANA : 4 % |
| Por persona | 10 ANA=4 % | 30 ANA=2 % | 30 ANA=4 % | 390 ANA=20 % | 1 620 ANA : 20 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 6 personas : 7.50 €
- Por persona : 1.25 €
Cambiar moneda:
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Nata líquida
Como estas otras recetas : Tagliatelles y spagheti de calabacin a la carbonara, Verrine de pera y fresas con crema de tiramisú, Manzanas pequeñas gratinadas, Parmentier de Bruselas, Tarta bretona de setas y puerros, ... Verlos todos 174
Parmesano (o Parmigiano Reggiano)
Como estas otras recetas : Farfalle con espárragos verdes, Ensalada de habas con almendras, Tortilla de jamón y col, Galletas sablé de acajú y parmesano, Espaguetis al salmón ahumado, ... Verlos todos 65
Aceite de oliva
Como estas otras recetas : Tarta de puerros y mimolette, Filete de lubina al horno, limón y estragón, Tarta fina de calabacín y menta, Ensalada "Jules Bonnot", Filete de pescado al vapor de romero, ... Verlos todos 560
Otras recetas que también podrás disfrutar
Bizcocho de soletilla (bizcocho de champán)
Este pequeño bizcocho, que se asemeja un poco al bizcocho de Saboya, es delicioso para degustar solo o para acompañar el champán, pero también es la base de las charlottes y del tiramisu. 30 Julio 2021 362 K3.4 50 min.
Salmón asado con crema de canónigos (mache)
Un filete de salmón, asado en cocción lenta para mantener su interior esponjoso, servido con arroz con sésamo y una pequeña crema de mache. Le va a encantar... 13 Octubre 2010 289 K 1 hora 15 min.
Masa dacquoise
La masa de dacquoise es una galleta que es una especie de merengue de almendras, puede degustarse sola en forma de galletas, pero a menudo se utiliza como base para postres más sofisticados. 28 Junio 2011 220 K3.7 45 min.
Cómo preparar el romanesco
El paso a paso de cómo obtener a partir de una col romanesco entera, pequeños trozos listos para ser utilizados en una receta. 17 Enero 2013 706 K3.5 30 min.
Rissoles de Gisèle
Los rissoles son pequeñas empanadillas de masa quebrada rellenas de una mezcla de carne cocida, cebolla, perejil, ajo y huevo. 10 Septiembre 2018 229 K 1 hora 15 min.
Lista de novedades de micocina-facil.com
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 05/04/2026)
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Publicar un comentario o una pregunta
Seguir esta receta
Si esta receta le interesa, puede "seguirla", es decir, indicar aquí su dirección de correo electrónico y, luego, cada vez que se modifica o comenta la receta, recibirá un correo electrónico de inmediato. personal para advertirle. Tenga en cuenta que tendrá que confirmar de antemano, siempre por correo electrónico, que desea seguir esta receta.
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Otra posibilidad: suscribir a la lista de difusión de micocina-facil.com, entonces recibirá usted un correo electrónico en cuanto se publique cada nueva receta en el sitio.