Preparación | Cocción | Total |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
747 Kcal o 3 128 Kj | 30 gr | 45 gr | 61 gr |
37 % | 12 % | 4 % | 9 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
187 Kcal o 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Terrina de filetes de pescado, espinaca y tomates, Trozos de pollo con espinacas cremosas, Omelet con espinacas, Bocaditos de filete de pescado con espinacas, Quiche salmón-espinaca, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de judías blancas a la italiana, Tarta Pissaladière, Ternera Marengo, Salchichas con mogollón, Enchiladas, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Puré de coliflor y garbanzos, Cuscús, Ensalada de garbanzos, Ensalada de coliflor y garbanzos, Ensalada libanesa de garbanzos, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Zapatillas de leñador, Puré de patatas gratinado con 2 jamones, Huevos cocotte a la francesa, Filetes de pollo apanados con patata, Gigot de 7 horas, ... Todas |
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