Preparación | Cocción | Total |
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37 min. | 25 min. | 1 hora 2 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 268 Kcal o 9 496 Kj | 110 gr | 186 gr | 156 gr |
113 % | 42 % | 18 % | 24 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 7 gr | 6 gr |
4 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
189 Kcal o 791 Kj | 9 gr | 16 gr | 13 gr |
9 % | 4 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Trozos de pollo con espinacas cremosas, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Buñuelos de espinaca, Espinacas y garbanzos estilo milanés, Espinacas y salmón gratinados, ... Todas | |
Espárragos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de espárragos blancos, Cómo preparar espárragos, Timbal de espárragos en crema cárnica, Dúo de espárragos "mignonette", Espárragos en guisantes, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta de puerros y mimolette, Sandwich croque-monsieur, Bocadillos de jamón y bechamel a la plancha, Gratinado de espinacas y huevo duro, Jamón y endibias gratinados, ... Todas | |
Queso : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Chuletas de cerdo al romero, Tarta filo-puerros-queso, Torcido Poitevino, Tian de verduras, Grilled cheese huevo y espinaca, ... Todas |
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