Preparación | Cocción | Total |
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37 min. | 25 min. | 1 hora 2 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
756 Kcal o 3 165 Kj | 37 gr | 62 gr | 52 gr |
38 % | 14 % | 6 % | 8 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 7 gr | 6 gr |
4 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
189 Kcal o 791 Kj | 9 gr | 16 gr | 13 gr |
9 % | 4 % | 1 % | 2 % |
Espárragos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Cómo preparar espárragos, Ensalada de espárragos blancos, Espárragos en guisantes, Dúo de espárragos "mignonette", Timbal de espárragos en crema cárnica, ... Todas | |
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Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Fondos de alcachofa gratinados, Endivias gratinadas, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Gratinado "a la parrilla por dentro", Gratinado con espinacas, ... Todas | |
Queso : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tian de verduras, Tarta filo-puerros-queso, Grilled cheese huevo y espinaca, Tartines de Kérinou, Filet mignon como un involtini, ... Todas |
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