Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
37 min. | 25 min. | 1 hora 2 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
378 Kcal o 1 583 Kj | 18 gr | 31 gr | 26 gr |
19 % | 7 % | 3 % | 4 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 7 gr | 6 gr |
4 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
189 Kcal o 791 Kj | 9 gr | 16 gr | 13 gr |
9 % | 4 % | 1 % | 2 % |
Espárragos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Timbal de espárragos en crema cárnica, Cómo preparar espárragos, Ensalada de espárragos blancos, Dúo de espárragos "mignonette", Espárragos en guisantes, ... Todas | |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Buñuelos de espinaca, Espinacas a la Lorena, Huevos cocotte pollo y espinaca, Espinacas y salmón gratinados, Gratinado cremoso de espinacas y patatas , ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de patacas a la comtoise, Lasaña boloñesa, Gratinado "a la parrilla por dentro", Tarta fina de espinaca y patata, Gratinado de espinacas y pollo picante, ... Todas | |
Queso : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada surtida de primavera , Chuletas de cerdo al romero, Huevos con cáscara de brioche, Hash-brown en cacerola, Tarta filo-puerros-queso, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 05/05/2024)