Preparación | Cocción | Total |
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22 min. | 20 min. | 42 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
645 Kcal o 2 700 Kj | 29 gr | 49 gr | 37 gr |
32 % | 11 % | 5 % | 6 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 6 gr | 5 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
215 Kcal o 900 Kj | 10 gr | 16 gr | 12 gr |
11 % | 4 % | 2 % | 2 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada cremosa de coliflor y aguacate, Gratinado de Auvernia, Ensalada libanesa de garbanzos, Tabulé de coliflor, Coliflor en rodajas con 3 quesos, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Cuscús, Espinacas y garbanzos estilo milanés, Chorba, Curry indio de verduras, Ensalada de coliflor y garbanzos, ... Todas | |
Nata líquida : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Lonchas de ternera con champiñones y espárragos verdes, Coliflor cremosa con salmón ahumado, Tarta de pomelo, Gratinado de Auvernia, Parmentier de Bruselas, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Lasaña boloñesa, Calabacines rellenos express, Filete de dorada a la plancha con polenta, Col rellena, Sandwich croque-monsieur, ... Todas |
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