3 huevos
2 cucharas soperas de aceite de oliva
4 rebanadas de pan de miga
60 g de mantequilla
4 cucharas soperas de salsa pesto
60 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano)
sal
pimienta| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 200 ANA=80 % | 700 ANA=70 % | 360 ANA=50 % | 1 880 ANA=90 % | 7 870 ANA : 90 % |
| Para 100 g | 40 ANA=20 % | 130 ANA=10 % | 70 ANA=10 % | 360 ANA=20 % | 1 510 ANA : 20 % |
| Por croque-monsieur | 100 ANA=40 % | 350 ANA=30 % | 180 ANA=30 % | 940 ANA=50 % | 3 930 ANA : 50 % |
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