Plancha con especias
Mezcla de grandes dados de pescado y gambas crudas, marinadas en especias y cocinadas sencillamente a la plancha.
Al pescado se le da una pequeña nota ácida con cal, y a las gambas con un poco de vinagre.
Al pescado se le da una pequeña nota ácida con cal, y a las gambas con un poco de vinagre.
57 K 3.8/5 (4 opiniones)
1 hora 35 min.
Fácil
3 personas
14 IngredientesÚltima puesta al día: El 11 Marzo 2018
Para 3 personas, necesita:
- 1
250 ml de atún fresco - 2
½ limón verde - 3
1 cuchara sopera de especias para chili - 4
½ pizca de tomillo - 5
½ hoja de laurel - 6
½ pizca de romero - 7
2.5 hojas de salvia - 8
2.5 cucharas soperas de aceite de oliva - 9
250 ml de gambas - 10
2 cucharas soperas de vinagre - 11 2.5 cucharas soperas de aceite de oliva
- 12 1 cuchara sopera de especias para chili
- 13
sal - 14
pimienta
Cambie estos ingredientes por:
Tiempos para esta receta
Preparación : 15 min.
Reposo : 1 hora
Cocción : 20 min.
En total : 1 hora 35 min.
Si empieza ahora, a las , terminará alrededor de las: ?.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: .Cambiar la hora de finalización
La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Cortar el 250 ml de atún fresco en dados grandes, conservando sólo la carne del atún.
Verter en una ensaladera.
Verter en una ensaladera.
Etapa 2 - 3 min.
Rallar el Ing1 y verterlo sobre los dados de atún.
Etapa 3 - 3 min.
Añadir zumo de lima, 1 cuchara sopera de especias para chili, ½ pizca de tomillo, ½ hoja de laurel, ½ pizca de romero, 2.5 hojas de salvia, 2.5 cucharas soperas de aceite de oliva, sal y pimienta.
Etapa 4 - 2 min.
Remover para combinar los sabores, tapar y enfriar.
Etapa 5 - 1 hora
Pelar 250 ml de gambas, verter en un bol y añadir 2 cucharas soperas de vinagre, 2.5 cucharas soperas de aceite de oliva, 1 cuchara sopera de especias para chili, sal y pimienta.
Remover la mezcla para mezclar los sabores, tapar y refrigerar.
Estas dos preparaciones se pueden hacer perfectamente el día anterior, y dejarlas en la nevera toda la noche, en su defecto 1 hora será suficiente.
Remover la mezcla para mezclar los sabores, tapar y refrigerar.
Estas dos preparaciones se pueden hacer perfectamente el día anterior, y dejarlas en la nevera toda la noche, en su defecto 1 hora será suficiente.
Etapa 6 - 10 min.
Cuando esté listo para cocinar, vierta el contenido de los 2 cuencos en la plancha y cocine cada uno por su lado.
Si tiene una plancha pequeña, cocine uno y luego el otro.
Si tiene una plancha pequeña, cocine uno y luego el otro.
Etapa 7 - 10 min.
Servir en un plato, con la guarnición de su elección, en este caso arroz pilaf con sésamo.
Observaciones
Esta es una receta con proporciones muy orientativas, no dude en adaptarlas.
Conservación : Para disfrutar inmediatamente.
Fuente : Casero.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 110 ANA=40 % | 6 ANA=1 % | 110 ANA=20 % | 1 450 ANA=70 % | 6 050 ANA : 70 % |
| Para 100 g | 20 ANA=6 % | 0 | 20 ANA=2 % | 210 ANA=10 % | 880 ANA : 10 % |
| Por persona | 40 ANA=10 % | 2 ANA=0 % | 40 ANA=5 % | 480 ANA=20 % | 2 020 ANA : 20 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 3 personas : 9.10 €
- Por persona : 3.05 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Atún fresco
Como estas otras recetas : Atún marinado con hierbas, Atún marinado y col, Quiché Bretona, Atún a la plancha con 2 limones, Atún blando, ... Verlos todos 6
Gambas
Como estas otras recetas : Curry de camarones express, Risotto con caramores al curry, Paella, Ensalada semicrujiente con gambas, Chucrut del mar, ... Verlos todos 7
Salvia
Como estas otras recetas : Ladrillos de espinacas y queso gratinados, Bruschetta y mozzarella, Tagliatelle con rillones y tomates, Ratatouille confitada, Saltimbocca, ... Verlos todos 31
Aceite de oliva
Como estas otras recetas : Salteado cremoso de cerdo con setas, Bruschetta, Huevos con tomate, Brocolis salteados con jamón, Conejo a la mostaza, ... Verlos todos 534
Otras recetas que también podrás disfrutar
Salchicha y patatas duquesa, fondue de queso Mont-D'or
Se preparan patatas Duquesa en forma de cilindro que se escalfan y se cortan luego en rodajas para saltearlas. Las patatas duquesa se presentan alternando con rodajas de salchicha en dos cocciones (escalfada y grillada) y bañadas con una pequeña fondue de queso Mont-D'or. 12 Diciembre 2010206 K 2 horas 15 min.
Salmón marinado como un arenque
En esta receta, el salmón se cuece en sal gorda y luego se marina en aceite con hierbas, especias, zanahorias y cebolla. El salmón se corta en lonchas finas y se sirve sobre un lecho de patatas. 4 Diciembre 2011156 K 1 día 40 min.
Polenta cremosa con espárragos verdes
Una polenta deliberadamente cremosa (porque no se asará después), a la que añadiremos espárragos verdes y una cebolleta, cocidos por separado. 19 Mayo 202421 K 45 min.
Galette des rois con manzanas caramelizadas
Una galette des rois sin frangipane, una especie de tourte-tatin o galette-tatin. 11 Septiembre 2018270 K 1 hora 55 min.
Pan de especias
Esta receta quizás le traiga algunos recuerdos de la infancia. 21 Febrero 2011296 K 1 hora 4 min.
Lista de novedades de micocina-facil.com
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 05/10/2025)
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Publicar un comentario o una pregunta
Seguir esta receta
Si esta receta le interesa, puede "seguirla", es decir, indicar aquí su dirección de correo electrónico y, luego, cada vez que se modifica o comenta la receta, recibirá un correo electrónico de inmediato. personal para advertirle. Tenga en cuenta que tendrá que confirmar de antemano, siempre por correo electrónico, que desea seguir esta receta.
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Otra posibilidad: suscribir a la lista de difusión de micocina-facil.com, entonces recibirá usted un correo electrónico en cuanto se publique cada nueva receta en el sitio.