Preparación | Cocción | Total |
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50 min. | 15 min. | 1 hora 5 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 160 Kcal o 9 043 Kj | 154 gr | 41 gr | 155 gr |
108 % | 59 % | 4 % | 23 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
166 Kcal o 695 Kj | 12 gr | 3 gr | 12 gr |
8 % | 5 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
540 Kcal o 2 261 Kj | 39 gr | 10 gr | 39 gr |
27 % | 15 % | 1 % | 6 % |
![]() | Atún fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Atún marinado con hierbas, Tarta de puerros frescos y atún, Plancha con especias, Quiché Bretona, Atún blando, ... Todas |
![]() | Col (repollo) : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filetes de pescado a la parrilla, repollo con Noilly Prat, Coles asadas con limón, Curry de mejillones y repollo (col), Ensalada acidulada de col y patatas, ... Todas |
![]() | Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sándwich club de pollo, Pan cretense, Filetes de salmonete con reducción de vino blanco, Huevos pasados sorpresa, Tarta de salmón y fondue de puerros, ... Todas |
![]() | Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Salmón enrollado en hojas de acelga, Salsa holandesa, Rillettes de caballa, Ensalada griega, Setas de cardo salteadas, ... Todas |
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