Chucrut del mar


Chucrut del mar
El chucrut no se sirve necesariamente con carne y cerdo, he aquí una versión "marina" con pescado y marisco. No dudes en probarlo, es sencillo de hacer y delicioso.
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Última puesta al dí­a: El 17 Abril 2011
Para 8 personas, necesita:

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Tiempos para esta receta
Preparación : 40 min.
Cocción : 1 hora 1 min.
En total : 1 hora 40 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 20 min.
Chucrut del mar
Preparar 1 cebolla, pelar y lavar 300 g de patatas. Si son patatas grandes, córtalas en cuartos.

Etapa 2 - 4 min.
Chucrut del mar
En una cacerola grande a fuego medio, derretir 2 cucharas soperas de grasa de oca cuando esté caliente, añadir la cebolla picada, sazonar con sal y pimienta y cocinar durante 3 o 4 minutos hasta que la cebolla apenas comience a tomar color.

Etapa 3 - 3 min.
Chucrut del mar
Añadir 1 kg de chucrut, verter 2 vasos de vino blanco seco y remover bien.

Etapa 4 - 40 min.
Chucrut del mar
Añadir las patatas, remover de nuevo, tapar y cocer a fuego lento hasta que las patatas estén tiernas (se pueden pinchar fácilmente con la punta de un cuchillo), unos 40 minutos.

Etapa 5 - 10 min.
Chucrut del mar
Mientras tanto, desgrane el 150 g de gambas y, a continuación, corte el pescado elegido en trozos.

Untar la parte superior con aceite de oliva, salpimentar y hacer lo mismo por el otro lado.

Etapa 6 - 4 min.
Chucrut del mar
Poner una sartén antiadherente a fuego fuerte, cuando esté bien caliente echar los trozos de pescado, sólo dorarlos por cada lado durante 1 ó 2 minutos.

Reservar.

Etapa 7 - 3 min.
Chucrut del mar
En la misma sartén, poner las gambas y dorarlas durante 2 ó 3 minutos.

Reservar.

Etapa 8 - 3 min.
Chucrut del mar
Verter 4 cucharas soperas de vino blanco seco en la sartén y desglasar

Etapa 9 - 10 min.
Chucrut del mar
Verter el zumo en la cazuela del chucrut, remover y colocar el pescado y el marisco encima del chucrut.

Tapar y cocer otros 10 minutos.

Su chucrut de mar está listo.
Observaciones
Para las fotos he utilizado salmón y abadejo como pescados, pero cualquier otra opción es posible, así que deja volar tu imaginación.

Como todos los platos, el chucrut puede recalentarse varias veces, cada vez queda mejor.
Conservación : El chucrut también se puede congelar durante varios días en el frigorífico.
Fuente : Casero.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta120 ANA=50 %130 ANA=10 %60 ANA=9 %1 540 ANA=80 %6 460 ANA : 80 %
Para 100 g5 ANA=2 %5 ANA=1 %2 ANA=0 %70 ANA=3 %280 ANA : 3 %
Por persona10 ANA=6 %20 ANA=2 %7 ANA=1 %190 ANA=10 %810 ANA : 10 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : Sulfitos, Crustáceos, Pescado
¿Cuánto cuesta?
  • Para 8 personas : 8.45 €
  • Por persona : 1.10 €

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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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