Ensalada de garbanzos
15 min.
Fácil
8 personas
5 Ingredientes- 1
600 g de garbanzos en lata - 2
300 g de cebolleta - 3
400 g de rábano - 4
cilantro - 5
10 cucharas soperas de salsa vinagreta - Peso total de estos ingredientes : 1 450 gramos
La receta paso a paso
Etapa 1 - 3 min.
Etapa 2 - 1 min.
Etapa 3 - 7 min.
Etapa 4 - 3 min.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 50 ANA=20 % | 160 ANA=20 % | 150 ANA=20 % | 2 140 ANA=110 % | 8 980 ANA : 110 % |
| Para 100 g | 3 ANA=1 % | 10 ANA=1 % | 10 ANA=2 % | 150 ANA=7 % | 620 ANA : 7 % |
| Por persona | 6 ANA=3 % | 20 ANA=2 % | 20 ANA=3 % | 270 ANA=10 % | 1 120 ANA : 10 % |
- Para 8 personas : $2.95
- Por persona : $0.40
Cambiar moneda: 
Garbanzos en lata
Como estas otras recetas : Cuscús, Chorba, Hummus verde, Espinacas y garbanzos estilo milanés, Ensalada de lambé, ... Verlos todos 10
Rábano
Como estas otras recetas : Tartar de verduras, Ensalada de espárragos verdes crudos, Ensalada de rábanos al limón y pollo, Sopa cremosa de verduras de invierno, Ensalada mezclada de rábanos grandes y aguacate, ... Verlos todos 30
Cebolleta
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de Souda, Remoulade de coliflor y aguacate, Ensalada mixta muy verde, Ensalada de zanahoria con almendras y queso Comté, Risotto cremoso con verduritas, ... Verlos todos 80
Salsa vinagreta
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de remolacha y nueces de acajú, Ensalada holandesa, Ensalada de lentejas estilo Cajún, Ensalada harichou, Ensalada de remolacha con pollo a la parrilla, ... Verlos todos 70
Ensalada de col roja y almendras tostadas
Una ensalada definitivamente crujiente, col roja por supuesto, pero también finas rebanadas de rábanos y almendras tostadas.26 Mayo 201948 K 30 min.
Pan de masa madre
Más difícil de lograr que el pan clásico de levadura, ¡pero qué sabor! Y además se conserva mejor. En esta receta la cocción se hace en el horno de leña, pero también la puede hacer sin problema en el horno de cocina eléctrica.23 Mayo 20171.22 M 23.9 6 horas 30 min.
Pan pita
Esta especialidad libanesa adopta la forma de unas galletas o tortillas muy finas que se pueden rellenar con todo tipo de productos.8 Enero 2025532 K 2 horas 50 min.
Panecillos de chocolate
Aquí le propongo una receta de "auténticos" panecillos de chocolate, lo que significa que es una masa de pan con leche (no de croissants), rellena de un palillo de chocolate de panadero.30 Octubre 2021446 K 5 horas 30 min.
Panecillos especiales
Una vez que sea diestro con la elaboración del pan de masa madre o del nuevo pan de masa madre, pronto se sentirá tentado a realizar panes especiales: con nueces, queso, cereales, etc... He aquí una serie de recetas, basadas en el pan de masa madre clásico.13 Octubre 2010394 K5 6 horas 30 min.
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 17/08/2025)