Este sitio utiliza sólo algunas cookies técnicas necesarias para su funcionamiento. Al continuar navegando, acepta su uso.
Para saber más...
Para saber más...
Quiche de espinacas y patatas sin masa
Para esta quiche sin masa, cocinada en una sartén resistente al horno, una mezcla de patatas asadas y espinacas, unidas con una mezcla clásica de quiche.
489
55 min.
Fácil
4 personas
9 IngredientesÚltima puesta al día: El 27 Julio 2025
Para esta receta: Quiero hacerlo (9×) Lo hice (6×) Comenta Enviar a un amigo Seguir Imprimible Diaporama VidéoURL más legible
Para 4 personas, necesita:
4 cucharas soperas de 
200 g de patatas cocidas
500 g de espinacas frescas
1 
300 g de 
Tiempos para esta receta
Preparación : 5 min.
Cocción : 50 min.
En total : 55 min.
Si empieza ahora, a las , terminará alrededor de las: ?.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: .Cambiar la hora de finalización
La receta paso a paso
Etapa 1 - 2 min.
En una sartén grande a fuego fuerte, verter 4 cucharas soperas de aceite y, cuando esté caliente, añadir 200 g de patatas cocidas cortado en rodajas o dados.
Etapa 2 - 10 min.
Gratinar al gusto, removiendo lo menos posible para no romperlas demasiado, y sazonar con sal al final.
Reservar en un plato.
Reservar en un plato.
Etapa 3 - 2 min.
Lavar y escurrir el 500 g de espinacas frescas.
En la misma sartén, vierta 4 cucharas soperas de aceite y, cuando esté caliente, añada las espinacas.
En la misma sartén, vierta 4 cucharas soperas de aceite y, cuando esté caliente, añada las espinacas.
Etapa 4 - 3 min.
Derretirlas (cocerlas) durante unos minutos, removiendo constantemente, y añadir sal al final.
Reservar en un plato.
Reservar en un plato.
Etapa 6 - 2 min.
En la misma sartén, calentar el 2 cucharas soperas de aceite, añadir la cebolleta, la sal y la pimienta y cocer durante 1 minuto, removiendo constantemente.
Etapa 7 - 2 min.
Añadir las patatas y las espinacas y mezclar bien.
Etapa 8 - 30 min.
Verter sobre el 300 g de preparación para quiché y hornear a 200°C durante 20-30 minutos.
Etapa 9
Compruebe que el aparato esté bien cocido.
Etapa 10
No es imprescindible, pero siempre queda más bonita si le das la vuelta a la quiche en la fuente de servir, para deleite de tus invitados.
Observaciones
Puedes utilizar espinacas cocidas en lugar de frescas en el paso 3.
Si no tienes cebolletas, sustitúyelas por chalotas.
Dependiendo de tu gusto, puedes utilizar patatas cocidas peladas o sin pelar.
Si no tienes cebolletas, sustitúyelas por chalotas.
Dependiendo de tu gusto, puedes utilizar patatas cocidas peladas o sin pelar.
Conservación : 1 ó 2 días en el frigorífico, protegido con film transparente.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 120 ANA=50 % | 110 ANA=10 % | 420 ANA=60 % | 2 240 ANA=110 % | 9 360 ANA : 110 % |
| Para 100 g | 9 ANA=4 % | 8 ANA=1 % | 30 ANA=5 % | 180 ANA=9 % | 730 ANA : 9 % |
| Por persona | 30 ANA=10 % | 30 ANA=3 % | 110 ANA=20 % | 560 ANA=30 % | 2 340 ANA : 30 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 4 personas : 3.10 €
- Por persona : 0.80 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Espinacas frescas
Como estas otras recetas : Curry indio de verduras, Burger tex-mex, Sopa con espinaca fresca, Crema de espinacas a la lombarda, Cómo preparar las espinacas, ... Verlos todos 11
Preparación para quiché
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta filo al estilo rural, Tarta filo-puerros-queso, Quiche de col y queso cheddar, Quiché Lorraine, Quiche de acedera y patata, ... Verlos todos 13
Patatas cocidas
Como estas otras recetas : Salmón marinado como un arenque, Ensalada de remolacha a la polonesa, Alcachofas cremosas, Ensalada templada de vieiras con col, Ceviche de Erika, ... Verlos todos 54
Aceite
Como estas otras recetas : Filete de ternera con costra de romero, Salsa al Roquefort, Granola, Espinacas a la Lorena, Samosas de peras y nueces caramelizadas, ... Verlos todos 94
Otras recetas que también podrás disfrutar
Huevos cocotte con queso Comté
Es un plato delicioso y rápido, ideal para responder con elegancia a la pregunta recurrente: "¿Qué vamos a comer esta noche?". Esta es la versión con Comté, pero puede variarse de muchas maneras.21 Febrero 2011357 K 1 hora
Finas tejas de chocolate con frutos secos tostados
Una teja de chocolate muy fina sobre la que se deposita una capa de frutos secos (pistacho, nueces, almendras) tostados y corteza de pomelo confitada.21 Febrero 2011264 K4 2 horas 25 min.
Esponjoso de pomelo
Un esponjoso, es una pequeña galleta tierna, esponjosa por supuesto, que se prepara aquí con sabor de pomelo. Buscamos obtener un sabor de pomelo marcado, usando tanto el zumo, la cáscara, y la corteza confitada.24 Marzo 201958 K 1 hora 7 min.
Salteado cremoso de cerdo con setas
En esta receta tan sabrosa, las setas se saltean solas, seguidas de la carne de cerdo, también sola, y finalmente se hace una crema con todo el conjunto, para obtener un plato muy sabroso.10 Mayo 202376 K 50 min.
Dúo de espárragos "mignonette"
Para esta receta, vamos a asar pequeños trozos de filete mignon de cerdo (de ahí el nombre de este plato), desglasamos la sartén con vino blanco y nata, y añadimos los espárragos verdes y blancos cortados en pequeños tramos.11 Julio 202130 K4 1 hora 2 min.
Lista de novedades de micocina-facil.com
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 03/08/2025)
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Publicar un comentario o una pregunta
Seguir esta receta
Si esta receta le interesa, puede "seguirla", es decir, indicar aquí su dirección de correo electrónico y, luego, cada vez que se modifica o comenta la receta, recibirá un correo electrónico de inmediato. personal para advertirle. Tenga en cuenta que tendrá que confirmar de antemano, siempre por correo electrónico, que desea seguir esta receta.
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Otra posibilidad: suscribir a la lista de difusión de micocina-facil.com, entonces recibirá usted un correo electrónico en cuanto se publique cada nueva receta en el sitio.