Preparación | Cocción | Total |
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34 min. | 20 min. | 54 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 110 Kcal o 8 834 Kj | 43 gr | 123 gr | 184 gr |
105 % | 17 % | 12 % | 28 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
102 Kcal o 427 Kj | 2 gr | 6 gr | 9 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
264 Kcal o 1 105 Kj | 5 gr | 15 gr | 23 gr |
13 % | 2 % | 1 % | 3 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de fin de verano, Dúo cremoso de coles, Gratinado de coliflor a la mostaza, Esponjoso de coliflor en moldecitos, Gratinado de verduras con 2 quesos, ... Todas | |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado fino de puerros con huevos duros, Puré estilo Gales, Verduritas en corteza islandesa, Puerros y vinagreta, Arroz con verduras verdes, ... Todas | |
Zanahoria : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tartar de verduras, Macedonia de verduras, Caldo de verduras, Salteado de cerdo con cacahuetes, Coleslaw, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filet mignon como un involtini, Espuma de aguacate con cangrejo en verrina, Penne con champiñones, Alcachofas cremosas, Coles de Bruselas asadas con limón y salvia., ... Todas |
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