
1 chalote
2 puerros
4 cucharas soperas de aceite de oliva
100 g de masa de hojaldre
200 g de langostinos
20 g de mantequilla
150 g de salsa holandesa
sal
pimienta







| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 100 ANA=40 % | 410 ANA=40 % | 600 ANA=90 % | 2 170 ANA=110 % | 9 100 ANA : 110 % |
| Para 100 g | 10 ANA=4 % | 40 ANA=4 % | 60 ANA=9 % | 220 ANA=10 % | 920 ANA : 10 % |
| Por persona | 20 ANA=7 % | 70 ANA=6 % | 100 ANA=20 % | 360 ANA=20 % | 1 520 ANA : 20 % |
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