Huevos revueltos con langostinos y puntas de espárragos
Para esta receta, se saltean los langostinos y las puntas de espárragos, luego se incorporan a los huevos batidos y se procede como si fueran huevos revueltos "normales".
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Última puesta al día: El 28 Agosto 2019
Palabras clave para esta receta:LangostinosEspárragosPuntasCrustáceosMarBretañaHuevos revueltosMantequilla.Para 4 personas, necesita:
- 1
150 g de puntas de espárragos - 2
300 g de langostinos - 3
20 g de Mantequilla clarificada - 4
6 huevos - 5
30 g de mantequilla - 6
sal - 7
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 800 gramos
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Cocción | Total |
|---|---|---|
| 31 min. | 19 min. | 50 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 15 min.
Prepare 150 g de puntas de espárragos, si tiene espárragos enteros, conserve sólo las puntas, utilizará los tallos en otra receta.
Etapa 2 - 10 min.
Cocine durante 1 minuto (no más) 300 g de langostinos en agua hirviendo salada y luego retire las cascaras.
Etapa 3 - 4 min.
En una sartén pequeña a fuego vivo, derrita 20 g de Mantequilla clarificada y cuando esté bien caliente agregue los langostinos.
Etapa 4 - 3 min.
Deje que tomen color durante 2 o 3 minutos, luego añada las puntas de espárrago, salpimiente, mezcle bien y apague el fuego.
Etapa 5 - 4 min.
Etapa 6 - 2 min.
Agregue la mezcla esparragos y langostinos, salpimiente y mezcle bien.
Caliente los platos de servicio.
Caliente los platos de servicio.
Etapa 7 - 5 min.
En una sartén a fuego vivo, derrita 30 g de mantequilla y cuando esté bien caliente vierta la mezcla.
Etapa 8 - 7 min.
Con una espátula de madera o una espátula de silicona, empuje suavemente los bordes de la mezcla hacia el interior.
Etapa 9
...y hágalo hasta que toda la preparación haya apenas cuajado. No queremos obtener una tortilla, sino huevos revueltos, así que deben estar más bien "babosos".
Etapa 10
Sirva inmediatamente.
Observaciones
Si no tiene langostinos, use otros crustáceos de temporada: camarones, gambas, etc.
Conservación
Para consumir de inmediato.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 1 112 Kcal o 4 656 Kj | 92 gr | 7 gr | 80 gr |
| 56 % | 35 % | 1 % | 12 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 139 Kcal o 582 Kj | 11 gr | 1 gr | 10 gr |
| 7 % | 4 % | <1 % | 2 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 278 Kcal o 1 164 Kj | 23 gr | 2 gr | 20 gr |
| 14 % | 9 % | <1 % | 3 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 4 personas : 10.04 €
- Por persona : 2.51 €
Nota: Estos precios sólo son una estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Langostinos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:, , , Langostinos fritos con sésamo, , ... Todas |
 | Puntas de espárragos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Cocktail nórdico, ... Todas |
 | Mantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tostadas noruegas, Gratinado de verduras con 2 quesos, Charlotte de brioches con manzanas, Tarta de cítricos, , ... Todas |
 | Mantequilla clarificada : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de remolachas al estilo bistrot, Charlotte contesa de manzana, Ensalada de endibias a la Contesa, Tostadas francesas/Pan perdido, , ... Todas |
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