Preparación | Cocción | Total |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 241 Kcal o 9 383 Kj | 91 gr | 134 gr | 184 gr |
112 % | 35 % | 13 % | 28 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
187 Kcal o 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espinacas "como en Langres", Ravioles de espinaca y ricotta, Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Arroz cremoso con espinacas, Gratinado de espinacas Mornay, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pollo "cantina", Ternera Marengo, Polenta parmentier, Enchiladas, Domingo por la noche pasta, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Hummus, Curry indio de verduras, Cuscús, Chorba, Ensalada libanesa de garbanzos, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa de cebolla gratinada, Filetes de pollo apanados con patata, Pastel de cangrejo, Setas de cardo salteadas, Rougail de salchichas, ... Todas |
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