Preparación | Cocción | Total |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 494 Kcal o 6 255 Kj | 61 gr | 89 gr | 123 gr |
75 % | 23 % | 8 % | 19 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
187 Kcal o 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Buñuelos de espinaca, Ravioles de espinaca y ricotta, Huevos escalfados con espinacas y leche de queso Comté, Croque-monsieur con espinacas, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de judías blancas a la italiana, Rougail de salchichas, Ternera Marengo, Salsa de tomate (para pizza), Domingo por la noche pasta, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de coliflor y garbanzos, Puré de coliflor y garbanzos, Curry indio de verduras, Chorba, Hummus verde, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Estofado de conejo, Cabezas de champiñones con rillettes, Pan gourmet de Parma, Filetes de pollo apanados con patata, Estofado de ternera Bourguignon, ... Todas |
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