2 zanahorias
1 cebolla
4 cucharas soperas de aceite de oliva
1 puerro
4 cucharas soperas de aceite de oliva
1 hoja de laurel
1 pizca de tomillo
1 diente de ajo
500 g de carne picada
250 g de tomates pelados
300 g de polenta
100 g de queso rallado
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 7 g ANA=10 % | 5 g ANA=2 % | 13 g ANA=18 % | 165 kcal ANA=8 % | 689 kJ ANA=8 % |
| Por persona | 22 g ANA=34 % | 16 g ANA=6 % | 43 g ANA=59 % | 542 kcal ANA=27 % | 2 270 kJ ANA=27 % |
| Para la receta | 134 g ANA=206 % | 97 g ANA=37 % | 259 g ANA=355 % | 3 253 kcal ANA=163 % | 13 621 kJ ANA=163 % |




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