2 zanahorias
1 cebolla
4 cucharas soperas de aceite de oliva
1 puerro
4 cucharas soperas de aceite de oliva
1 hoja de laurel
1 pizca de tomillo
1 diente de ajo
500 g de carne picada
250 g de tomates pelados
300 g de polenta
100 g de queso rallado
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 16 g ANA=26 % | 17 g ANA=7 % | 29 g ANA=40 % | 165 kcal ANA=8 % | 691 kJ ANA=8 % |
| Por persona | 54 g ANA=84 % | 57 g ANA=22 % | 96 g ANA=132 % | 543 kcal ANA=27 % | 2 276 kJ ANA=27 % |
| Para la receta | 329 g ANA=506 % | 343 g ANA=130 % | 577 g ANA=791 % | 3 262 kcal ANA=163 % | 13 658 kJ ANA=163 % |




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