Ensalada mezclada de rábanos grandes y aguacate
Para esta ensalada de primavera, una mezcla de texturas crujiente, los rábanos, y suave, aguacate, todo ligado por una salsa remoulade.
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Última puesta al día: El 16 Junio 2021
Palabras clave para esta receta:Para 8 personas, necesita:
- 1
600 ml de rábano - 2
2 aguacates - 3
2 cebolletas - 4
300 ml de lechuga - 5
8 cucharas soperas de Salsa remoulade
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Total |
|---|---|
| 29 min. | 29 min. |
¿A qué hora?
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- ¿A qué hora debo comenzar para terminar esta receta a ... ?
- Calcular...
La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Prepare, lave y seque 600 ml de rábano.
Si es posible, utilice rábanos grandes de primavera, y de diferentes colores, el resultado será aún más estético.
Si es posible, utilice rábanos grandes de primavera, y de diferentes colores, el resultado será aún más estético.
Etapa 2 - 5 min.
Corte en rodajas finas (la mandolina es su amiga para esta tarea).
Etapa 4 - 3 min.
Añada 2 cebolletas finamente picada.
Etapa 5 - 4 min.
Luego 300 ml de lechuga cortada en chifonada.
Etapa 6 - 2 min.
Termine con 8 cucharas soperas de Salsa remoulade, mezcle bien, su ensalada está lista.
Observaciones
La salsa remoulade puede sustituirse por la salsa remoulette y si no le gusta la cebolleta, cámbiela por cebolla roja picada, o hierbas de su elección.
Conservación
Para degustar sin demora, la salsa remoulette no se conserva bien.
Fuente
Casera.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 491 Kcal o 2 056 Kj | 15 gr | 50 gr | 28 gr |
| 25 % | 6 % | 5 % | 4 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 28 Kcal o 117 Kj | 1 gr | 3 gr | 2 gr |
| 1 % | <1 % | <1 % | <1 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 61 Kcal o 255 Kj | 2 gr | 6 gr | 4 gr |
| 3 % | 1 % | 1 % | 1 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 8 personas : 4.45 €
- Por persona : 0.56 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Rábano : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de pollo y aguacate, Ensalada de garbanzos, Bocadillos frescos, Ensalada de espárragos verdes crudos, Ensalada crocante, ... Todas |
 | Lechuga : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Filetes a la plancha, Ensalada tahitiana, Chifonada de lechuga, Ensalada de Lyón, Ensalada César, ... Todas |
 | Salsa remoulade : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sandwich de bistrot, Ensalada crocante, Ensalada de apio bistró, Ensalada de coliflor y huevos duros, Ensalada de coliflor, frijoles rojos y aguacate, ... Todas |
 | Aguacate : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Como preparar un aguacate, Tarta sudamericana, Ensalada de coliflor, pollo y aguacate, Aguacate con gambas fritas, Remoulade de aguacate y apio, ... Todas |
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