Preparación | Cocción | Total |
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22 min. | 20 min. | 42 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 579 Kcal o 10 798 Kj | 114 gr | 195 gr | 149 gr |
129 % | 44 % | 18 % | 23 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 6 gr | 5 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
215 Kcal o 900 Kj | 10 gr | 16 gr | 12 gr |
11 % | 4 % | 2 % | 2 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Parmesano gratinado, Tabulé de coliflor de invierno, Gratinado de verduras con 2 quesos, Sopa de verduras "Paysanne", Chorba, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de coliflor y garbanzos, Ensalada de garbanzos, Hummus verde, Ensalada libanesa de garbanzos, Espinacas y garbanzos estilo milanés, ... Todas | |
Nata líquida : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Arroz con guisantes, Estofado de conejo a la Normanda, Curry de mejillones y repollo (col), Sopa con espinaca fresca, Tarta de pomelo, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Gratinado alpino, Gratinado de patatas y brócoli, Musaka, Hachis parmentier, ... Todas |
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