Preparación | Cocción | Total |
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22 min. | 20 min. | 42 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 290 Kcal o 5 401 Kj | 57 gr | 98 gr | 75 gr |
64 % | 22 % | 9 % | 11 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 6 gr | 5 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
215 Kcal o 900 Kj | 10 gr | 16 gr | 12 gr |
11 % | 4 % | 2 % | 2 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de verduras con 2 quesos, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Ensalada libanesa de garbanzos, Gratinado de fin de verano, Ensalada templada de otoño, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Hummus, Chorba, Ensalada de coliflor y garbanzos, Cuscús, Ensalada libanesa de garbanzos, ... Todas | |
Nata líquida : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espaguetis cremosos con berberechos y perejil, Filete de dorada a la plancha con polenta, Patatas estilo bourguignon, Mousse de fresas y mascarpone, Risotto cremoso con verduritas, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado con espinacas, Endivias gratinadas, Croque-monsieur con espinacas, Coliflor gratinado con especias, Parmentier de pato, ... Todas |
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