Preparación | Total |
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27 min. | 27 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 219 Kcal o 5 104 Kj | 34 gr | 32 gr | 107 gr |
61 % | 13 % | 3 % | 16 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
153 Kcal o 641 Kj | 4 gr | 4 gr | 13 gr |
8 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
305 Kcal o 1 277 Kj | 9 gr | 8 gr | 27 gr |
15 % | 3 % | 1 % | 4 % |
Espinacas frescas : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Sopa con espinaca fresca, Burger tex-mex, Gratinado de espinacas y pollo picante, Ensalada de espinaca fresca, Kulibiak en terrina, ... Todas | |
Arroz cocido : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Atún a la plancha con 2 limones, Arroz con verduras verdes, Arroz a la griega, Calabacines rellenos express, Arroz a la italiana, ... Todas | |
Atún en aceite : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Salsa garabato, Tarta fina de atún de Nanou, Pizza de panadero, Pasta con atún, Ensalada de Cornualles, ... Todas | |
Rábano : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Bocadillos frescos, Cabezas de champiñones con rillettes, Ensalada de pollo y aguacate, Ensalada de rábanos y champiñones, Ensalada crujiente de rábano y zanahoria, ... Todas |
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