Ensalada de pollo y aguacate
35 min.
Fácil
12 personas
8 Ingredientes- 1
900 g de lechuga - 2
3 cebollas roja - 3
300 g de rábano - 4
3 tomates - 5
3 aguacates - 6
600 g de pollo cocido - 7
6 cucharas soperas de hierbas de su elección - 8
18 cucharas soperas de salsa vinagreta - Peso total de estos ingredientes : 3 585 gramos
La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Etapa 2 - 3 min.
Etapa 3 - 4 min.
Etapa 4 - 10 min.
Etapa 5 - 5 min.
Mezclar bien y listo.
Las proporciones, como siempre para una ensalada, son muy aproximadas, siéntete libre de adaptarlas a tu gusto.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 2 300 ANA=890 % | 120 ANA=10 % | 1 000 ANA=150 % | 3 450 ANA=170 % | 14 430 ANA : 170 % |
| Para 100 g | 60 ANA=30 % | 3 ANA=0 % | 30 ANA=4 % | 100 ANA=5 % | 400 ANA : 5 % |
| Por persona | 190 ANA=70 % | 10 ANA=1 % | 80 ANA=10 % | 290 ANA=10 % | 1 200 ANA : 10 % |
- Para 12 personas : 31.45 €
- Por persona : 2.65 €
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Lechuga
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Rábano
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Salsa vinagreta
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