Alcachofas moradas gratinadas


Alcachofas moradas gratinadas
Esta es una receta muy sencilla, patatas, alcachofas moradas, un poco de parmesano y una vuelta en el horno
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Última puesta al dí­a: El 30 Noviembre 2014
Para 2 personas, necesita:
  • 1 patatas cocidas 1 taza de patatas cocidas
  • 2 aceite de oliva aceite de oliva
  • 3 alcachofa violeta 1 taza 23 de alcachofa violeta
  • 4 Parmesano (o Parmigiano Reggiano) 2 cucharas soperas de Parmesano (o Parmigiano Reggiano)

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Tiempos para esta receta
Preparación : 25 min.
Cocción : 20 min.
En total : 45 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 5 min.
Alcachofas moradas gratinadas
Precaliente el horno a 200°C.

Unte con mantequilla una fuente de horno.

Cortar el 1 taza de patatas cocidas y colocarlo en el fondo del plato.

Rociar con un chorro generoso de aceite de oliva.

Etapa 2 - 15 min.
Alcachofas moradas gratinadas
Preparar 1 taza 23 de alcachofa violeta, y hacer una segunda capa sobre las patatas.

Etapa 3 - 2 min.
Alcachofas moradas gratinadas
Espolvorear la parte superior con 2 cucharas soperas de Parmesano (o Parmigiano Reggiano) rallado.

Etapa 4 - 20 min.
Alcachofas moradas gratinadas
Y poner en el horno durante unos 20 minutos...

Etapa 5
Alcachofas moradas gratinadas
...hasta que la parte superior esté dorada.
Observaciones
Para una versión más gourmet de este gratinado, vierte crème fraiche o salsa bechamel sobre las patatas.

Si no tiene alcachofas moradas, puede utilizar los fondos de alcachofa.
Conservación : Unos días en el frigorífico, protegido con film transparente.
Fuente : Casero.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta20 ANA=9 %80 ANA=7 %6 ANA=1 %460 ANA=20 %1 930 ANA : 20 %
Para 100 g3 ANA=1 %10 ANA=1 %1 ANA=0 %70 ANA=4 %300 ANA : 4 %
Por persona10 ANA=4 %40 ANA=4 %3 ANA=0 %230 ANA=10 %970 ANA : 10 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : Leche
¿Cuánto cuesta?
  • Para 2 personas : 2.30 €
  • Por persona : 1.15 €

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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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