Ensalada de garbanzos
15 min.
Fácil
12 personas
5 Ingredientes- 1
900 g de garbanzos en lata - 2
450 g de cebolleta - 3
600 g de rábano - 4
cilantro - 5
15 cucharas soperas de salsa vinagreta - Peso total de estos ingredientes : 2 175 gramos
La receta paso a paso
Etapa 1 - 3 min.
Etapa 2 - 1 min.
Etapa 3 - 7 min.
Etapa 4 - 3 min.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 80 ANA=30 % | 230 ANA=20 % | 220 ANA=30 % | 3 220 ANA=160 % | 13 470 ANA : 160 % |
| Para 100 g | 3 ANA=1 % | 10 ANA=1 % | 10 ANA=2 % | 150 ANA=7 % | 620 ANA : 7 % |
| Por persona | 6 ANA=3 % | 20 ANA=2 % | 20 ANA=3 % | 270 ANA=10 % | 1 120 ANA : 10 % |
- Para 12 personas : 3.75 €
- Por persona : 0.35 €
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Garbanzos en lata
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Rábano
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Cebolleta
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