Ensalada de garbanzos
15 min.
Fácil
8 personas
5 Ingredientes- 1
2 tazas 2⁄3 de garbanzos en lata - 2
1 taza 1⁄3 de cebolleta - 3
1 taza ¾ de rábano - 4
cilantro - 5
10 cucharas soperas de salsa vinagreta
La receta paso a paso
Etapa 1 - 3 min.
Etapa 2 - 1 min.
Etapa 3 - 7 min.
Etapa 4 - 3 min.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 50 ANA=20 % | 160 ANA=20 % | 150 ANA=20 % | 2 140 ANA=110 % | 8 980 ANA : 110 % |
| Para 100 g | 3 ANA=1 % | 10 ANA=1 % | 10 ANA=2 % | 150 ANA=7 % | 620 ANA : 7 % |
| Por persona | 6 ANA=3 % | 20 ANA=2 % | 20 ANA=3 % | 270 ANA=10 % | 1 120 ANA : 10 % |
- Para 8 personas : 2.50 €
- Por persona : 0.35 €
Cambiar moneda: 
Garbanzos en lata
Como estas otras recetas : Ensalada de coliflor y garbanzos, Espinacas y garbanzos estilo milanés, Cuscús, Hummus verde, Ensalada de lambé, ... Verlos todos 10
Rábano
Como estas otras recetas : Ensalada nizarda, Ensalada de Valay, Ensalada de rábanos y champiñones, Ensalada de endivias y brócoli violeta, Ensalada de rábanos al limón y pollo, ... Verlos todos 30
Cebolleta
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filete de salmón al horno, Ensalada de pepino, aguacate y mejillones, Dúo cremoso de coles, Ensalada de guisantes y aguacate, Pastel de patatas, ... Verlos todos 80
Salsa vinagreta
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de zanahoria con almendras y queso Comté, Ensalada tibia de frijoles blancos, Ensalada de tomate, Ensalada campesina, Ensalada de tomates cherry y judías verdes, ... Verlos todos 70
Ensalada de col roja y almendras tostadas
Una ensalada definitivamente crujiente, col roja por supuesto, pero también finas rebanadas de rábanos y almendras tostadas.26 Mayo 201948 K 30 min.
Pan de masa madre
Más difícil de lograr que el pan clásico de levadura, ¡pero qué sabor! Y además se conserva mejor. En esta receta la cocción se hace en el horno de leña, pero también la puede hacer sin problema en el horno de cocina eléctrica.23 Mayo 20171.22 M 23.9 6 horas 30 min.
Pan pita
Esta especialidad libanesa adopta la forma de unas galletas o tortillas muy finas que se pueden rellenar con todo tipo de productos.8 Enero 2025532 K 2 horas 50 min.
Panecillos de chocolate
Aquí le propongo una receta de "auténticos" panecillos de chocolate, lo que significa que es una masa de pan con leche (no de croissants), rellena de un palillo de chocolate de panadero.30 Octubre 2021446 K 5 horas 30 min.
Panecillos especiales
Una vez que sea diestro con la elaboración del pan de masa madre o del nuevo pan de masa madre, pronto se sentirá tentado a realizar panes especiales: con nueces, queso, cereales, etc... He aquí una serie de recetas, basadas en el pan de masa madre clásico.13 Octubre 2010394 K5 6 horas 30 min.
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 17/08/2025)