Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca


 Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca
Espinacas frescas, tostadas con mantequilla y huevos revueltos, una delicia.
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Última puesta al dí­a: El 18 Marzo 2013
Para 3 personas, necesita:

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Tiempos para esta receta
Preparación : 1 hora 55 min.
Cocción : 8 min.
En total : 2 horas
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 1 hora 9 min.
 Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca

Etapa 2 - 8 min.
 Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca
Corte 3 rebanadas de pan, retire la corteza y corte las rebanadas en trozos de tamaño medio.

Unte con mantequilla los trozos de pan en cada cara.

Etapa 3 - 8 min.
 Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca
Caliente una sartén a fuego medio y cuando esté bien caliente, ponga allí los trozos de pan.

Dórelos por ambos lados.

Etapa 4 - 30 min.
 Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca
Prepare los huevos revueltos.

Caliente las espinacas en la misma sartén con una nuez de mantequilla.

Etapa 5 - 5 min.
 Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca
En los platos calientes, reparta las espinacas, añada los huevos revueltos y coloque las tostadas en un lado.

Sirva sin espera.
Observaciones
Vierta un chorrito de vinagre balsámico sobre los huevos revueltos para un sabor más intenso.
Conservación : Para consumir de inmediato.
Fuente : Casera.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta230 ANA=90 %1 750 ANA=170 %60 ANA=9 %490 ANA=30 %2 060 ANA : 30 %
Para 100 g90 ANA=30 %660 ANA=60 %20 ANA=4 %190 ANA=9 %780 ANA : 9 %
Por persona80 ANA=30 %580 ANA=60 %20 ANA=3 %160 ANA=8 %690 ANA : 8 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : Leche, huevo, Gluten
¿Cuánto cuesta?
  • Para 3 personas : 0.65 €
  • Por persona : 0.25 €

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