Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca
2 horas
Fácil
3 personas
6 Ingredientes- 1
100 g de espinacas cocidas - 2
4 Huevos revueltos - 3
3 rebanadas de pan - 4
20 g de mantequilla - 5
sal - 6
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 270 gramos
La receta paso a paso
Etapa 1 - 1 hora 9 min.
Etapa 2 - 8 min.
Unte con mantequilla los trozos de pan en cada cara.
Etapa 3 - 8 min.
Dórelos por ambos lados.
Etapa 4 - 30 min.
Etapa 5 - 5 min.
Sirva sin espera.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 230 ANA=90 % | 1 750 ANA=170 % | 60 ANA=9 % | 490 ANA=30 % | 2 060 ANA : 30 % |
| Para 100 g | 90 ANA=30 % | 660 ANA=60 % | 20 ANA=4 % | 190 ANA=9 % | 780 ANA : 9 % |
| Por persona | 80 ANA=30 % | 580 ANA=60 % | 20 ANA=3 % | 160 ANA=8 % | 690 ANA : 8 % |
- Para 3 personas : 0.65 €
- Por persona : 0.25 €
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Espinacas cocidas
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Mantequilla
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Huevos revueltos
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Pan
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