
1 calabaza potimarrón
3 vasos de agua
Sal
Pimienta
un poco de Nata (facultativo)
un poco de Mantequilla (facultativo)
un poco de Leche (facultativo)





| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 1 g ANA=2 % | 5 g ANA=2 % | 0 g | 24 kcal ANA=1 % | 102 kJ ANA=1 % |
| Para la receta | 24 g ANA=37 % | 118 g ANA=45 % | 0 g | 560 kcal ANA=28 % | 2 345 kJ ANA=28 % |




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