Filetes de caballa al vino blanco
Los filetes de caballa al vino blanco son el típico plato que siempre se compra en lata, ya preparado, para picar, pero son muy sencillos de preparar y mucho mejores.
A continuación te explicamos cómo hacer tus propios filetes de caballa paso a paso.
A continuación te explicamos cómo hacer tus propios filetes de caballa paso a paso.
77 K 4.1/5 (42 opiniones)556555
Última puesta al día: El 28 Octubre 2015
Para 4 redes, necesita:
- 1
2 caballas - 2
2 vasos de vino blanco seco - 3
1 vaso de vinagre blanco - 4
1 cuchara sopera de mostaza - 5
Sal - 6
Pimienta - Peso total de estos ingredientes : 1 015 gramos
Tiempos para esta receta
Preparación
20 min.
Reposo
2 horas
Cocción
7 min.
En total
2 horas 30 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - ⌛ 2 min.
Encargue a su pescadero que eviscere y retire la cabeza de la caballa.
Lávalos bien.
Lávalos bien.
Etapa 2 - ⌛ 7 min.
Sumérgelas en agua fría con sal y ponlas a fuego lento.
Cocer la caballa lentamente, a fuego lento. Lo ideal es clavar un termómetro en la carne del pescado y detener la cocción a 60°C (140°F).
Si no tiene termómetro, deje cocer 7 minutos a fuego lento.
Cocer la caballa lentamente, a fuego lento. Lo ideal es clavar un termómetro en la carne del pescado y detener la cocción a 60°C (140°F).
Si no tiene termómetro, deje cocer 7 minutos a fuego lento.
Etapa 3 - ⌛ 15 min.
Retirar toda la carne de la caballa, tirar las pieles y las espinas.
Sin duda, ésta es la parte más larga y desagradable de la receta, ya que la caballa tiene muchas espinas.
Recuerde también desechar la carne marrón de la parte superior de los filetes, conserve sólo lo mejor, la carne blanca.
Sin duda, ésta es la parte más larga y desagradable de la receta, ya que la caballa tiene muchas espinas.
Recuerde también desechar la carne marrón de la parte superior de los filetes, conserve sólo lo mejor, la carne blanca.
Etapa 4 - ⌛ 2 min.
En un bol, mezclar 2 vasos de vino blanco seco, 1 vaso de vinagre blanco, 1 cuchara sopera de mostaza, Sal e Pimienta.
Etapa 5 - ⌛ 2 horas
Sumerja los filetes de caballa en esta mezcla, envuélvalos y déjelos reposar durante al menos 2 horas.
Etapa 6
Los filetes están listos, sáquelos del bol a medida que avanza, pero deje siempre los filetes restantes en la mezcla.
Personalmente, me encanta comer estos filetes sobre una rebanada de pan tostado con un poco de cebolla frotada.
Personalmente, me encanta comer estos filetes sobre una rebanada de pan tostado con un poco de cebolla frotada.
Observaciones
He probado con otros pescados (abadejo, juliana) no es genial, nada mejor que la caballa para esta receta.
¿Qué beber con esto?
Un chupito de vino blanco, el mismo que has utilizado para la receta, o un tinto ligero.
Conservación : Varios días en el frigorífico, protegido con film transparente.
Fuente : Casero, pero dedicado a mi padre, gran aficionado al filete de caballa.
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Información dietética
| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 15 g ANA=24 % | 0 g | 6 g ANA=9 % | 124 kcal ANA=6 % | 522 kJ ANA=6 % |
| Por redes | 38 g ANA=60 % | 2 g ANA=1 % | 16 g ANA=23 % | 316 kcal ANA=16 % | 1 325 kJ ANA=16 % |
| Para la receta | 155 g ANA=239 % | 9 g ANA=3 % | 67 g ANA=92 % | 1 265 kcal ANA=63 % | 5 299 kJ ANA=63 % |
¿Cuánto cuesta?
Para 4 redes
3.60 €
Por redes
0.90 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Caballa
Como estas otras recetas : Rillettes de caballa Ver los 1 otros
Vino blanco seco
Vinagre blanco
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