Cerdo salteado con judías verdes al estilo asiático
Esta receta consiste en pequeños trozos de carne de cerdo salteada y desglasada con salsa de soja, servida con judías verdes y cilantro.
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Última puesta al día: El 13 Agosto 2023
Palabras clave para esta receta:Para 8 personas, necesita:
- 1
1 litro de judías verdes - 2
2 chalotes - 3
600 ml de carne de cerdo - 4
8 cucharas soperas de aceite de oliva - 5
8 cucharas soperas de salsa de soja - 6
4 cucharas soperas de vinagre - 7
cilantro - 8
pimienta
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Cocción | Total |
|---|---|---|
| 35 min. | 13 min. | 48 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 3 - 3 min.
Cortar 600 ml de carne de cerdo (aquí un trozo de filet mignon) en trozos pequeños.
Etapa 4 - 3 min.
En una sartén a fuego fuerte, verter 8 cucharas soperas de aceite de oliva y cuando esté caliente añadir los trozos de cerdo, sazonar con pimienta pero no añadir sal (la salsa de soja muy salada viene después).
Etapa 5 - 5 min.
Asar bien los trozos, removiendo de vez en cuando.
Etapa 6 - 1 min.
Al final de la cocción, bajar el fuego, añadir la chalota picada y cocer, removiendo, durante 1 minuto.
Etapa 7 - 2 min.
Añadir 8 cucharas soperas de salsa de soja y 4 cucharas soperas de vinagre, y desglasar la sartén con la salsa de soja y el vinagre utilizando una espátula de madera, raspando los jugos de cocción.
Etapa 8 - 2 min.
Para terminar, añade las judías verdes cocidas y el cilantro y remueve bien para calentar antes de servir.
¡Buen provecho!
¡Buen provecho!
Observaciones
Puede añadir más o menos salsa de soja a su gusto.
Conservación
Disfrútelo inmediatamente, pero puede conservarlo y recalentarlo en el frigorífico durante 1 ó 2 día
Fuente
Casero.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 3 288 Kcal o 13 766 Kj | 190 gr | 106 gr | 234 gr |
| 164 % | 73 % | 10 % | 35 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 169 Kcal o 708 Kj | 10 gr | 5 gr | 12 gr |
| 8 % | 4 % | 1 % | 2 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 411 Kcal o 1 721 Kj | 24 gr | 13 gr | 29 gr |
| 21 % | 9 % | 1 % | 4 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 8 personas : 16.02 €
- Por persona : 2.00 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Judías verdes : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:La ensalada de la abuela, Ensalada de judías con vinagreta, Puré de judías verdes, Ensalada de tomates cherry y judías verdes, Judías verdes con tomate, ... Todas |
 | Carne de cerdo : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Asado de cerdo "en bolsa" y verduras fundentes, Cerdo asado con hierbas, Duo de jamones en cocción lenta, Cerdo deshilachado, Escalope de cerdo con champiñones y crema de salvia, ... Todas |
 | Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Puré de topinambures y puerros, Ratatouille, Pesto de hojas de zanahoria, Tarta fina al estilo griego, Bocadillos mediterráneos, ... Todas |
 | Salsa de soja : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Salteado de cerdo con cacahuetes, Atún marinado y col, Dados de atún crujientes con curry, Cocktail nórdico, Nems de pollo, ... Todas |
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