Preparación | Cocción | Total |
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34 min. | 20 min. | 54 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 055 Kcal o 4 417 Kj | 22 gr | 62 gr | 92 gr |
53 % | 8 % | 6 % | 14 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
102 Kcal o 427 Kj | 2 gr | 6 gr | 9 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
264 Kcal o 1 105 Kj | 5 gr | 15 gr | 23 gr |
13 % | 2 % | 1 % | 3 % |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa china, Papillotes de filetes de lubina con crema de cilantro, Sopa de verduras licuadas, Gratinado fino de puerros con huevos duros, Salteado de cerdo con cacahuetes, ... Todas | |
Zanahoria : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Chuleta de ternera con verduras, Salmón en papillote con verduritas, Clafoutis de verduras, Como preparar las zanahorias, Zanahorias confitadas con tocino, ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada templada de otoño, Tabulé de coliflor de invierno, Ensalada de coliflor bicolor, Coliflor cremosa con salmón ahumado, Ensalada Roscoff, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Flamiche, Patatas fritas con gambas, Pollo y puerros Tandoori, Conejo a la mostaza, Endibia "bonne femme, ... Todas |
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