Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
37 min. | 25 min. | 1 hora 2 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 512 Kcal o 6 330 Kj | 73 gr | 124 gr | 104 gr |
76 % | 28 % | 12 % | 16 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 7 gr | 6 gr |
4 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
189 Kcal o 791 Kj | 9 gr | 16 gr | 13 gr |
9 % | 4 % | 1 % | 2 % |
Espárragos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de espárragos blancos, Cómo preparar espárragos, Dúo de espárragos "mignonette", Timbal de espárragos en crema cárnica, Espárragos en guisantes, ... Todas | |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espinacas a la Lorena, Terrina de filetes de pescado, espinaca y tomates, Brick espinaca acajú., Gratinado de espinacas y huevo duro, Cake de espinacas y queso Comté, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Jamón y endibias gratinados, Musaka, Gratinado especiado de calabaza butternut, Tostadas con espinacas y bechamel, Gratinado de fin de verano, ... Todas | |
Queso : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Patatas en cartera, Hamburguesas, Tostadas francesas al estilo cordon bleu, Pequeñas magdalenas saladas con 2 quesos, Welsh, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 28/04/2024)