Ensalada mezclada de rábanos grandes y aguacate
Para esta ensalada de primavera, una mezcla de texturas crujiente, los rábanos, y suave, aguacate, todo ligado por una salsa remoulade.
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Última puesta al día: El 16 Junio 2021
Palabras clave para esta receta:Para 2 personas, necesita:
- 1
150 ml de rábano - 2
½ aguacate - 3
½ cebolleta - 4
75 ml de lechuga - 5
2 cucharas soperas de Salsa remoulade
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Total |
|---|---|
| 29 min. | 29 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Prepare, lave y seque 150 ml de rábano.
Si es posible, utilice rábanos grandes de primavera, y de diferentes colores, el resultado será aún más estético.
Si es posible, utilice rábanos grandes de primavera, y de diferentes colores, el resultado será aún más estético.
Etapa 2 - 5 min.
Corte en rodajas finas (la mandolina es su amiga para esta tarea).
Etapa 4 - 3 min.
Añada ½ cebolleta finamente picada.
Etapa 5 - 4 min.
Luego 75 ml de lechuga cortada en chifonada.
Etapa 6 - 2 min.
Termine con 2 cucharas soperas de Salsa remoulade, mezcle bien, su ensalada está lista.
Observaciones
La salsa remoulade puede sustituirse por la salsa remoulette y si no le gusta la cebolleta, cámbiela por cebolla roja picada, o hierbas de su elección.
Conservación
Para degustar sin demora, la salsa remoulette no se conserva bien.
Fuente
Casera.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 123 Kcal o 515 Kj | 4 gr | 13 gr | 7 gr |
| 6 % | 1 % | 1 % | 1 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 28 Kcal o 117 Kj | 1 gr | 3 gr | 2 gr |
| 1 % | <1 % | <1 % | <1 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 61 Kcal o 255 Kj | 2 gr | 6 gr | 4 gr |
| 3 % | 1 % | 1 % | 1 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 2 personas : 1.11 €
- Por persona : 0.56 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Rábano : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de calabacines tiernos, Sopa cremosa de verduras de invierno, Nabo total, Ensalada de arroz y espinaca fresca, Ensalada tibia de pollo, ... Todas |
 | Lechuga : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada tahitiana, Ensalada surtida de primavera , Sandwich club de cangrejo y salmón ahumado, Sándwich club de pollo, Como preparar una lechuga, ... Todas |
 | Salsa remoulade : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Remoulade de calabacín y tomate, Ensalada rémoulade de apionabo, Ensalada de remolachas al estilo bistrot, Espuma de aguacate con cangrejo en verrina, Cocktail nórdico, ... Todas |
 | Cebolleta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de pepino, aguacate y mejillones, Salmón gravlax, Espinacas "como en Langres", Filete de salmón al horno, Ensalada tibia de pollo, ... Todas |
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