Ensalada de calabacín crujiente y setas
45 min.
Fácil
8 personas
6 Ingredientes- 1
400 g de setas - 2
400 g de calabacín - 3
200 g de rábano - 4
140 g de atún en aceite - 5
4 cucharas soperas de hierbas de su elección - 6
200 g de mayonesa - Peso total de estos ingredientes : 1 400 gramos
La receta paso a paso
Etapa 2 - 10 min.
Ponga en el bol.
Etapa 3 - 10 min.
Etapa 4 - 5 min.
Etapa 5 - 3 min.
Etapa 6 - 3 min.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 70 ANA=30 % | 30 ANA=3 % | 460 ANA=70 % | 4 480 ANA=220 % | 18 770 ANA : 220 % |
| Para 100 g | 4 ANA=2 % | 2 ANA=0 % | 30 ANA=5 % | 320 ANA=20 % | 1 340 ANA : 20 % |
| Por persona | 8 ANA=3 % | 3 ANA=0 % | 60 ANA=9 % | 560 ANA=30 % | 2 350 ANA : 30 % |
- Para 8 personas : 13.65 €
- Por persona : 1.75 €
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Setas
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Calabacín
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Rábano
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Mayonesa
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Gougères
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