Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 38 min. | 1 hora 8 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
3 176 Kcal o 13 297 Kj | 109 gr | 71 gr | 273 gr |
159 % | 42 % | 7 % | 41 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
206 Kcal o 862 Kj | 7 gr | 5 gr | 18 gr |
10 % | 3 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
529 Kcal o 2 215 Kj | 18 gr | 12 gr | 46 gr |
26 % | 7 % | 1 % | 7 % |
Carne picada : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado Parmentier, Tomates y calabacines rellenos, Hamburguesas, Enchiladas, Musaka, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Bocadillos de jamón y bechamel a la plancha, Gratinado con espinacas, Gratinado de patacas a la comtoise, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Sandwich croque-monsieur, ... Todas | |
Calabacín : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Remoulade de calabacines pequeños con atún, Pannequets con arroz rojo, Tarta fina de verduras en rosacea, Ratatouille, Filetes de pescado en papillote express, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Clafoutis de verduras, Patatas en croque-monsieur, Tortilla soufflé con queso, Sandwich croque-monsieur, Patatas de los vengadores, ... Todas |
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