Preparación | Cocción | Total |
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23 min. | 7 min. | 30 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 987 Kcal o 12 506 Kj | 171 gr | 55 gr | 231 gr |
149 % | 66 % | 5 % | 35 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
243 Kcal o 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
12 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
373 Kcal o 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
19 % | 8 % | 1 % | 4 % |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Filetes de pescado a la parrilla, repollo con Noilly Prat, Filete de pescado al limón confitado, Pescado al vino blanco, Filetes de lenguado marinados con soja, Pescado a la bordelesa, ... Todas | |
Aceite : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tortita crujiente de puerro y patata, Pollo "thai" con anacardos, Granola, Huevos cocotte con queso Comté, Salmón marinado como un arenque, ... Todas | |
Semillas de lino : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Crujiente de queso, Risotto cremoso con verduras y granos de lino, Pannequets con arroz rojo, Grissini de cereales, Pan de semillas, ... Todas | |
Copos de patatas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Foccacia con tomates, Filetes de pollo apanados con patata, Pequeñas capitalizaciones, Gofres de patata con salmón ahumado, ... Todas |
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