Preparación | Reposo | Cocción | Total |
---|---|---|---|
10 min. | 30 min. | 9 min. | 49 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 548 Kcal o 6 481 Kj | 135 gr | 4 gr | 110 gr |
77 % | 52 % | <1 % | 17 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
250 Kcal o 1 047 Kj | 22 gr | 1 gr | 18 gr |
12 % | 8 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
387 Kcal o 1 620 Kj | 34 gr | 1 gr | 28 gr |
19 % | 13 % | <1 % | 4 % |
Atún fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Plancha con especias, Quiché Bretona, Tarta de puerros frescos y atún, Atún marinado con hierbas, Atún marinado y col, ... Todas | |
Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de guisantes y aguacate, Papillotes de filetes de lubina con crema de cilantro, Tostadas de haddock ahumado y fondue de puerros, Champiñones gratinados, Remoulade de coliflor y aguacate, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filete de pescado al vapor de romero, Potatoes, Gratinado de apio y champiñones, Chorba, Espinacas frescas con nata, ... Todas | |
Hierbas de su elección : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada crocante, Pescado en corteza de sal, Ensalada griega, Ensalada de remolacha con pollo a la parrilla, Ensalada de col estilo bistró, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 28/04/2024)