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Aguacate con atún
Aquí propongo una receta rápida para una entrada rápida: aguacate, atún, hierbas picadas y mayonesa.
100 K 4.1/5 (13 opiniones)607546
Última puesta al día: El 29 Abril 2015
2 
120 g de atún en aceite
120 g de 
Hierbas de su elecciónTiempos para esta receta
Preparación
15 min.
La receta paso a paso
Etapa 2 - ⌛ 2 min.
Prepare el relleno
En un tazón vierta 120 g de atún en aceite, desmenuce someramente con el tenedor.
Etapa 3 - ⌛ 2 min.
Etapa 4 - ⌛ 1 min.
Mezcle el conjunto...
Etapa 5 - ⌛ 4 min.
...y rellene las mitades de aguacate con esta preparación.
¡Está listo!
¡Está listo!
Observaciones
Si prepara esta receta de antemano, tenga cuidado de que la carne de los aguacates no se ennegrezca: antes de rellenarlos, unte al pincel con zumo de limón o con aceite de oliva.
Para un sabor más intenso, puede añadir a la mezcla de atún-mayonesa-hierbas un chalote picado muy fino.
Para un sabor más intenso, puede añadir a la mezcla de atún-mayonesa-hierbas un chalote picado muy fino.
Conservación : Algunas horas en la refrigeradora, protegido por un film alimentario.
Fuente : Casera.
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Información dietética
| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 5 g ANA=8 % | 0 g | 36 g ANA=51 % | 356 kcal ANA=18 % | 1 491 kJ ANA=18 % |
| Por persona | 10 g ANA=16 % | 0 g | 68 g ANA=94 % | 658 kcal ANA=33 % | 2 758 kJ ANA=33 % |
| Para la receta | 40 g ANA=63 % | 2 g ANA=1 % | 273 g ANA=375 % | 2 635 kcal ANA=132 % | 11 033 kJ ANA=132 % |
¿Cuánto cuesta?
Para 4 personas
3.90 €
Por persona
1.00 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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