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120 g de atún en aceite
120 g de 
hierbas de su elección
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Total |
|---|---|
| 12 min. | 12 min. |
La receta paso a paso
Etapa 2 - 2 min.
Prepare el relleno
En un tazón vierta 120 g de atún en aceite, desmenuce someramente con el tenedor.
Etapa 3 - 2 min.
Etapa 4 - 1 min.
Mezcle el conjunto...
Etapa 5 - 4 min.
...y rellene las mitades de aguacate con esta preparación.
¡Está listo!
¡Está listo!
Observaciones
Si prepara esta receta de antemano, tenga cuidado de que la carne de los aguacates no se ennegrezca: antes de rellenarlos, unte al pincel con zumo de limón o con aceite de oliva.
Para un sabor más intenso, puede añadir a la mezcla de atún-mayonesa-hierbas un chalote picado muy fino.
Para un sabor más intenso, puede añadir a la mezcla de atún-mayonesa-hierbas un chalote picado muy fino.
Conservación
Algunas horas en la refrigeradora, protegido por un film alimentario.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 1 204 Kcal o 5 041 Kj | 34 gr | 1 gr | 118 gr |
| 60 % | 13 % | <1 % | 18 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 163 Kcal o 682 Kj | 5 gr | < 1 gr | 16 gr |
| 8 % | 2 % | <1 % | 2 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 301 Kcal o 1 260 Kj | 8 gr | < 1 gr | 29 gr |
| 15 % | 3 % | <1 % | 4 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 4 personas : 1.36 €
- Por persona : 0.34 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Fuente
Casera.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Atún en aceite : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de arroz y espinaca fresca, Ensalada de arroz y brócoli violeta, Ensalada de Cornualles, Ensalada hindú, , ... Todas |
 | Mayonesa : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada mezclada de pepino y salmón, , Ensalada piamontesa, , Salsa cóctel, ... Todas |
 | Aguacate : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Crema de aguacate y acedera, , Terrina de aguacate y salmón ahumado, Como preparar un aguacate, Tarta sudamericana, ... Todas |
 | Hierbas de su elección : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:, Coliflor al horno, Ensalada griega, , Tarta fina de aguacate, ... Todas |
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