Preparación | Reposo | Cocción | Total |
---|---|---|---|
10 min. | 30 min. | 9 min. | 49 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
3 096 Kcal o 12 962 Kj | 271 gr | 8 gr | 220 gr |
155 % | 104 % | 1 % | 33 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
250 Kcal o 1 047 Kj | 22 gr | 1 gr | 18 gr |
12 % | 8 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
387 Kcal o 1 620 Kj | 34 gr | 1 gr | 28 gr |
19 % | 13 % | <1 % | 4 % |
Atún fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Quiché Bretona, Atún marinado y col, Atún a la plancha con 2 limones, Tarta de puerros frescos y atún, Atún marinado con hierbas, ... Todas | |
Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Cómo montar claras a punto de nieve, Ensalada libanesa de garbanzos, Crema de aguacate y acedera, Tostadas de haddock ahumado y fondue de puerros, Tabulé libanés, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Salsa remoulade provenzal, Polenta con hojas de remolacha, Tortilla de repollo (col) y tocino, Tortilla de champiñones y alcachofas, Bocadillos de jamón y bechamel a la plancha, ... Todas | |
Hierbas de su elección : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de judías con vinagreta, Tabulé , Ensalada templada de puerros y patatas, Ensalada griega con pollo, Aguacate con atún, ... Todas |
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